आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
औषधं खाण्यापेक्षा पौष्टिक आहार घ्या असं तज्ज्ञ नेहमी सांगतात. आपल्या ताटात चटणीपासून भातापर्यंत सर्व गोष्टींकडे आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून पाहायला लागलो तर पौष्टिक आणि संतुलित आहाराचे पर्याय नक्कीच मिळतील. चटपटीत आणि पौष्टिक चटणीचा प्रकार म्हणजे आवळ् ...
कोथिंबीर ही केवळ पदार्थ सजवण्यासाठी किंवा विशिष्ट स्वादापुरती म्हणून मर्यादित स्वरुपात वापरणं चूक आहे. आहार तज्ज्ञ आणि पोषण तज्ज्ञ रोजच्या आहारात कोथिंबीर ही असलीच पाहिजे हे आवर्जून सांगतात ते कोथिंबीरमधे असलेल्या गुणधर्मांमुळे. आरोग्यविषयक समस्या दू ...
How much salt to eat daily: मिठाने जेवण टेस्टी तर होतंच सोबतच आपल्या शरीराला पोषणही मिळतं. पण मिठाचं जास्त सेवन केलं तर तुम्हाला हार्ट अटॅकही येऊ शकतो. ...
आरोग्यासाठी सूप चांगलं की ज्यूस, सकाळी नाश्त्याला सूप पिणं योग्य की ज्यूस पिणं? आहारतज्ज्ञ म्हणतात, या प्रश्नांचं हेच की तेच उत्तर शोधताना 10 गोष्टींचा विचार करणं आवश्यक आहे. त्या कोणत्या? ...
सांबार हा केवळ इडलीसोबतच नाही तर डोसे, उत्तप्पा, आप्पे, अप्पम यासोबत तर खाल्ला जातोच तर साध्या भातासोबत चविष्ट म्हणूनही सांबार केला जातो. पण सांबार खाण्याचे फायदे वाचून नक्कीच केवळ चवीसाठी नाही तर पौष्टिक डिश म्हणून नक्कीच केला जाईल. ...
