आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
Weight loss tips: मुळ्याचा वास अनेक जणांना आवडत नाही. त्यामुळे कच्चा मुळा (benefits of eating muli) किंवा मुळ्याचा एखादा पदार्थ पानात दिसला तरी अनेक जणं नाक मुरडतात.. पण हाच मुळा तुमचे वजन कंट्रोल करण्यासाठी तसेच आरोग्यासोबतच सौंदर्य वाढविण्यासाठी कस ...
Health tips: नव्या वर्षात फिट ॲण्ड फाईन् रहायचं असेल, तर तब्येतीचे हे काही नियम (rules for fitness) पाळायलाच हवेत... हे काही नियम पाळा आणि येत्या वर्षात हेल्दी रहा, असा सल्ला काही आरोग्यतज्ज्ञ देत आहेत... ...
How to Make Dal Palak Khichadi? एकच पदार्थ सर्वांच्या आवडी निवडी आणि आरोग्याचा विचार करुन करायचा झाल्यास मोठं कोडंच पडेल स्वयंपाक करणाऱ्यासमोर. असा एकच एक पदार्थ पटकन आठवत नसला तरी असे पदार्थ आहेत जे केले की सगळ्यांच्याच आवडीचे होतात आणि सगळ्यांच्या ...
भात खाल्ला की झोप येते. झोप येते म्हणून आवडत असला तरी दुपारच्या जेवणतला भात सोडण्याची गरज नाही. भात खाऊनही झोप येऊ नये यासाठी काही उपाय नक्की करता येतात. ...
How To Make Sweet Potato Halwa: हिवाळ्यात पौष्टिक ठरणाऱ्या हलव्यांच्या यादीत रताळ्यांचा हलवा आवर्जून समाविष्ट करायला हवा. गोड खाण्याची इच्छा तर पूर्ण होतेच शिवाय तो खाल्ल्याने वजन वाढण्याचाही धोका नसतो. ...
शारीरिक आरोग्यासोबतच मानसिक आरोग्य सुदृढ ठेवण्यासाठी व्यायाम आवश्यक आहे. यासाठी व्यायामाला पर्याय नाही हे जितकं वास्तव आणि शास्त्राला धरुन आहे तितकंच व्यायामाशिवायही आरोग्य सांभाळता येतं, वजन कमी करता येतं हे देखील तितकंच वास्तव असून शास्त्राच्या आधा ...
