आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
Diet Tips : घाईत असल्यावर दुसऱ्या दिवशी सकाळी काय भाजी करायची असा प्रश्न आपल्याला पडतो. घरात दुसरी कोणती भाजी नसेल की आपण पटकन एखादी डाळ किंवा कडधान्य भिजत घालतो आणि सकाळी ते परतून डब्यात देतो...असे करणे सोयीचे असले तरी फायदेशीर नक्कीच नाही... ...
High Bp हाय बीपीची समस्या सध्या अतिशय सामान्य आहे, पण ही समस्या जास्त वाढली तर आरोग्याची गुंतागुत व्हायला सुरुवात होते...असे होऊ नये म्हणून वेळीच काळजी घेतलेली चांगली.... ...
How to make green dosa: सकाळच्या हेल्दी नाश्त्याचे फायदे मिळवण्यासाठी ग्रीन डोसा खाणं हा हेल्दी आणि टेस्टी पर्याय आहे. वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन डोसा आहे इफेक्टिव्ह! ...
Healthy Food to control blood Sugar and Diabetes शुगरवर कंट्रोल ठेवला नाही तर आरोग्याची गुंतागुंत वाढत जाते. डायबिटीस नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात घ्यायलाच हवेत अशा पदार्थांची यादी... ...
How to boost immunity सतत सर्दी, ताप, कफ किंवा आरोग्याच्या आणखी काही समस्या उद्भवत असतील तर आहारात थोडे बदल करायलाच हवेत, याबाबत आहारतज्ज्ञ मोलाचा सल्ला देताना सांगतात... ...
वजन कमी करण्याचा उद्देश सकाळी योग्य वेळी नाश्ता करुन आणि नाश्त्याला योग्य पदार्थ खाऊन साध्य करता येतो. यासाठी फॅट बर्न करणारे पदार्थ माहीत असायला हवेत. ...
जेवणात नुसता भात खाल्ल्याने किंवा इतर घटकांपेक्षा भाताचं प्रमाण जास्त असल्यास त्याचा आरोग्याला फायदा नाही तर तोटाच सहन करावा लागतो. वजन वाढण्यापासून ते कॅन्सर होण्यापर्यंत लहान ते गंभीर परिणाम अति भात खाल्ल्याने आरोग्यावर होतात. ...
काळाच्या ओघात अनेक चविष्ट आणि पौष्टिक पदार्थांचा आपण हात सोडला, त्यात हरबऱ्याच्या पानांच्या भाजी आमटीचा समावेश आहे. चव आणि आरोग्य जपण्यासाठी हरबऱ्याच्या पानांच्या 3 चमचमीत गावरान भाज्या. ...
