आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
उन्हाळ्यात लागणारी भूक, तहान आणि पोषण यांचा विचार करता पपईची स्मूदी पिणं फायदेशीर मानलं जातं. रोज सकाळी बाहेर पडण्यापूर्वी एक ग्लास पपईची स्मूदी प्यायल्यास शरीरात दिवसभर ऊर्जा टिकून राहाते. ...
Holi Celebration 2022 : डाळ पोटाला बाधेल की काय? पुरणपोळीने पोट जड तर नाही ना होणार? गोड खाणे मधुमेहींना वर्ज्य, पुरणपोळीवर तूप घेतले तर आपले कोलेस्टेरॉल वाढणार नाही ना अशा शंकांचे निरसन... ...
भारतातील जवळपास ६० ते ७० टक्के लोकांमध्ये व्हिटॅमिन B12 ची कमतरता असल्याचे आढळून आले आहे. आता शाकाहारी असताना व्हिटॅमिन B12 ची पातळी वाढण्यासाठी काय खावे याविषयी... ...
होळी, धुलिवंदनाच्या निमित्ताने उन्हाळ्यात थंडाई पिण्याला आरोग्याच्या दृष्टीने विशेष महत्त्व आहे. शरीराला थंडावा आणि मनाला ऊर्जा देणारं पेयं घरच्याघरी सहज करता येतं. ...
मिसळ आणि बर्गर दोन्ही चटपटीत .. हे पदार्थ पौष्टिक करण्याच्या युक्त्या अभिनेत्री नीना गुप्ता यांनी सांगितल्या आहेत. पाहा त्यांनी शेअर केलेले व्हिडीओ! ...
नाश्त्यासाठी विविध पदार्थ करता येतात. पण सकाळची घाईची वेळ आणि पोषणाची आत्यंतिक गरज लक्षात घेऊन आहारतज्ज्ञ सकाळच्या नाश्त्याला ओट्स, ओट्सचे पदार्थ खाण्याचा सल्ला देतात. ...
स्त्रियांच्या अनेक आरोग्यसमस्यांसाठी एक वाटी साबुदाण्याची खिचडी खाणं म्हणजे उपचार. आरोग्यविषयक समस्यांमध्ये स्त्रियांसाठी फायदेशीर असलेला साबुदाणा कोणत्या समस्यात कधी आणि किती खावा? ...
