आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
शरीराच्या मजबुतीसाठी योग्य प्रमाणात प्रोटीन मिळणे खूप गरजेचे आहे. प्रोटीन्सची कमतरता भरून काढण्यासाठी विकतचे महागडे प्रोटीन शेक घेता? मग तसे करण्याऐवजी घरीच पौष्टिक प्रोटीन शेक तयार करा.. ...
डोळ्यांभोवतीची काळी वर्तुळं आपल्या शरीरातले अंतर्गत बदल दर्शवतात. आपलं काहीतरी चुकतंय याचा तो मोठा संकेत असतो. त्यामुळे डोळ्यांभोवतीच्या काळ्या वर्तुळांकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका. ...
उपवासाच्या दिवशी पोट भरतच नाही. वारंवार भूक लागल्यासारखी वाटते ना? मग अशावेळी पौष्टिक रताळे खाण्यावर भर द्या. रताळ्यामध्ये असणाऱ्या पौष्टिक गुणधर्मांमुळे ते उपवासाच्या दिवशीचे एक बेस्ट डाएट आहे. ...
नागपंचमी, श्रावणी शुक्रवार, दिवाळीचे लक्ष्मीपुजन अशा सणांना हमखास लाह्यांचा नैवेद्य दाखवला जातो. पण या लाह्या फक्त नैवेद्यापुरत्याच मर्यादित ठेवू नका. कारण झटपट वजन कमी करायचे असेल, तर रोजच लाह्या खा. ...
