उपवासामध्ये Healthy खाणं गरजेचं आहे . जाणून घ्या सोप्या रेसिपी जे अगदी ५-१० मिनिटात बनून होतील तयार.उपवासाला थकवा असेल तर ठरू शकत फायदेशीर , पहा हा सविस्तर विडिओ - ...
आपण आपल्या फिटनेसला घेऊन टेन्शन मध्ये असो किंवा नसो. पण आपल्या घरी मात्र पौष्टिक अन्न कसं बनेल आणि ते योग्य तेलाचं बनेल का याची एक वेगळीच चिंता असते. आता तर काही लोकांचा असा विश्वास आहे की निरोगी आहार हा तेल मुक्त आहार असतो म्हणजे तेलाचा वापर करून ब ...
जेव्हा आपलं वजन वाढतं तेव्हा आपल्या चेह्यावरील चरबी देखील वाढते. शरीराच्या इतर भागांप्रमाणेच चेहर्यावरील चरबी लपवता येत नाही. अनुवंशिकता आणि हार्मोन्स चेहर्यावरील चरबी साठी कारणीभूत ठरू शकते. चेहर्यावरील चरबी ही कमी कशी करायची,त्याबद्दलचे काही टिप्स ...
