Diabetes control tips : (Sugar kashi kami karavi) : दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर तुम्ही जसा वेळ मिळेल तसे ३० ते ६० मिनिटं वॉक करू शकता. यामुळे ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहते. ...
Rice vs roti for Weight Loss What's Better for Dinner : रात्रीच्या जेवणानंतर तुम्ही झोपता त्यामुळे रात्री खाल्लेले पदार्थ तुमचा फिटनेस, वजन आणि पचनावर परिणाम करतात ...