त्वचा, केस आणि वजन या तीन गोष्टींसाठी आपण अनेकदा चिंतेत असतो. कारणही तसंच असतं म्हणा, या तिनही गोष्टी आपल्या पर्सनॅलिटीमध्ये भर पाडण्यासाठी मदत करतात. ...
निरोगी राहण्यासाठी आणि दिर्घायुष्यासाठी योग्य आहार घेणं अत्यंत आवश्यक आहे. एका संशोधनातून असं सिद्ध झालं आहे की, साखर आणि मांसाचे आहारातील 50 टक्के सेवन कमी करून त्याऐवजी फळं, भाज्या आणि ड्रायफ्रुट्सचे सेवन केल्याने निरोगी आयुष्य जगण्यास मदत होते. ...
अनेकदा आपण आपल्या भावना सांगून किंवा बोलून व्यक्त करत असतो. पण अनेकांना आपल्या भावना शब्दात व्यक्त करता येत नाहीत. त्यामुळे त्यांच्या मनातील गोष्टींचा बऱ्याचदा थांगपत्ता लावणं कठिण होतं. ...
