अन्नFOLLOW

शाळा सुरू झाल्याने आता पुन्हा एकदा पालकांच्या मागे मुलांचा अभ्यास, ट्युशन, परीक्षा, सबमिशन्स अशा गोष्टी सुरू झालेल्या आहेत. जी मुलं मुळातच समजूतदार असतात ते त्यांचा अभ्यास आणि शाळेत सांगितलेल्या इतर गोष्टी अगदी नेमाने करतात. पण बहुतांश मुलं अशी असतात ज्यांच्या पालकांना सतत मुलांच्या मागे लागून त्यांच्याकडून अभ्यास आणि इतर गोष्टी करून घ्याव्या लागतात. मुलं अभ्यासाला बसली तरी सतत चुळबूळ करतात. एकाजागी ती अजिबात शांत बसत नाहीत. याचा परिणाम अभ्यासावर होतो आणि मग परीक्षेत कमी गूण मिळतात. तुमची मुलंही अशाच प्रकारची असतील तर त्यांच्या आहारात एक पदार्थ हमखास असायला हवा, असं डॉक्टर सांगत आहेत (how to boost concentration level in kids?). तो पदार्थ नियमितपणे खाल्ल्यामुळे मुलांची बुद्धिमत्ता, एकाग्रता वाढेल आणि त्याचा खूप चांगला परिणाम त्यांच्या अभ्यासावर होईल.(superfood for brain development in kids) मुलांची बुद्धिमत्ता वाढविण्यासाठी उपयुक्त ठरणारा पदार्थमुलांच्या बौद्धिक विकासासाठी कोणता पदार्थ अतिशय उत्तम असू शकतो, याविषयीची माहिती डॉ. पवन मंडालिया यांनी सोशल मीडियावर शेअर केली आहे. यामध्ये ते म्हणतात की बहुतांश घरांमध्ये मुलांना भिजवलेले बदाम आठवणीने खायला दिले जातात.रिमझिम पावसात गरमागरम भुट्टा तर खायलाच हवा! मक्याचे कणीस खाण्याचे ५ जबरदस्त फायदे ४ ते ५ बदाम रोज खाणे हे मुलांसाठी निश्चितच उत्तम आहे. पण त्यासोबतच त्याला ४ ते ५ पिस्तेही द्यायला हवे (benefits of eating pistachio). कारण डॉक्टरांच्या मते पिस्त्यामध्ये असे काही घटक असतात जे मुलांच्या मेंदूच्या विकासासाठी तर फायदेशीर ठरतातच, पण मुलांचा आयक्यू वाढविण्यासाठीही मदत करतात. पिस्त्यामध्ये प्रोटीन्स, हेल्दी फॅट्स, फायबर भरपूर प्रमाणात असतात. त्यामुळे जी मुलं अशक्त आहेत, त्यांनी तर वजन वाढण्यासाठी नियमितपणे पिस्ता खायला हवे. डॉक्टरांच्या मते पिस्ता हे मुलांसाठी सुपरफूड असून त्यातून ल्युसिन, झिक्झँथीन आणि डीएचए असे पौष्टिक घटक मिळतात जे मेंदूच्या विकासासाठी खूप गरजेचे असतात.मराठवाडी जेवणाची चवच न्यारी!! पाहा खमंग, रसरशीत खाद्यसंस्कृती सांगणारे पारंपरिक पदार्थया घटकांमुळे मेंदूला होणारा रक्तप्रवाह वाढतो. त्यामुळे एकाग्रता, स्मरणशक्ती वाढते. शिवाय पिस्तामध्ये असणारे काही घटक डोळ्यांच्या आरोग्यासाठीही उपयुक्त ठरतात. पिस्त्यामध्ये असणारे बायोटीन केसांच्या वाढीसाठीही मदत करतात. म्हणूनच मुलांना नियमितपणे पिस्तेही खायला द्यावेत.

लाईव्ह न्यूज :

चिमुरडीवर अत्याचार; महाराष्ट्र सुन्न!

मोदी Vs. दीदी? निकाल काही तासांवर...

CM देवेंद्र फडणवीस

तेलासाठी जागतिक 'खेला'

मिसिंग लिंक TO कनेक्टिंग लिंक

IPL 2026

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

अन्नFOLLOW

Read more

सखी : मस्त पिवळाधम्म दिसणारा आंबा आतून सडलेला नाही, कसं ओळखाल? ही पाहा भन्नाट व्हायरल ट्रिक

सखी : मोगू मोगू.. प्या मस्त गुलाबी ड्रिंक! नाव भारी, चव भारी, करा घरबसल्या थायलंडवारी..

गोंदिया : जिल्ह्यातील ६० हजारांवर विद्यार्थी पोषण आहारापासून वंचित

सखी : ओव्हन नको नी यीस्ट नको, चीझी पिझ्झा करण्याची पाहा सोपी रेसिपी! उन्हाळ्याच्या सुट्टीत मुलांसाठी खास

सखी : बेसनाचा पोळा एकदम मऊमऊ-लूसलुशीत करण्यासाठी पिठात कालवा १ पदार्थ, पारंपरिक पोळा खा निवांत

सखी : वर्षभर प्या गारेगार आंबटगोड पन्हं! अस्सल मराठी चवीचं कैरी ‘पन्हं प्रिमिक्स’ करा १० मिनिटांत...

लोकमत शेती : Ration Card KYC : ३० एप्रिलपूर्वी हे करा नाहीतर तुमचे रेशनकार्ड होऊ शकते बंद

पुणे : शिधापत्रिकेच्या ई-केवायसीला आता ३० एप्रिलची मुदत

सखी : हॉटेलात मिळणारा महागडा पदार्थ घरी करता येतो फक्त १५ मिनिटांत! पाहा ओनियन रिंग्जची चमचमीत रेसिपी