फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
वजन उचलणं किंवा वेट ट्रेंनींग, शरीरात खुप चांगले बदल आणतं आणि अत्यंत समाधानकारक आहे. हे महिलांमध्ये दिवसेंदिवस वेट ट्रेनींग लोकप्रिय होत आहे, पण बर्‍याचजणांना अशी भीती वाटते की ते लवकरच बॉडी बिलडर सारख्या दिसतील, त्यांना हवे असलेलं पातळ शरीर च्या एवज ...
तुमचे जर go-टू जिम उपकरणे अवेलेबल नसतील, तर तुम्हाला तुमची strength training routine सोडण्याची गरज नाहीये आणि तुमच्या घरातील व्यायामशाळा सुसज्ज करण्यासाठी तुम्हाला खूप पैसे खर्च करण्याची देखील आवश्यकता नाहीये. डंबल पर्याय म्हणून वापरण्यासाठी तुम्ही घ ...
उपवासामध्ये Healthy खाणं गरजेचं आहे . जाणून घ्या सोप्या रेसिपी जे अगदी ५-१० मिनिटात बनून होतील तयार.उपवासाला थकवा असेल तर ठरू शकत फायदेशीर , पहा हा सविस्तर विडिओ - ...
चांगली व्यायाम करण हा खूप आवश्यक मुद्दा आहे. यातच फिटनेस ॲप्सच्या माध्यमातून व्यायाम कसा करायचा हे कळालं का ? तर मग जाणून घ्या ५ फ्री फिटनेस ॲप्स , पहा हा सविस्तर विडिओ - ...
आपण आपल्या फिटनेसला घेऊन टेन्शन मध्ये असो किंवा नसो. पण आपल्या घरी मात्र पौष्टिक अन्न कसं बनेल आणि ते योग्य तेलाचं बनेल का याची एक वेगळीच चिंता असते. आता तर काही लोकांचा असा विश्वास आहे की निरोगी आहार हा तेल मुक्त आहार असतो म्हणजे तेलाचा वापर करून ब ...
