फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
Fitness Tips: रात्री झोपण्याआधी करा ही ४ आसनं.. ताण कमी होईल आणि लागेल शांत झोप. अनिद्रेचा त्रास (yoga for sound sleep) ज्यांना छळतो, त्यांच्यासाठी हे आसनप्रकार अतिशय उत्तम आहेत. ...
Weight loss Tips : एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे रात्री व्यायाम केला तर त्याचा आपला दिवसभरातला थकवा दूर होण्यासाठी उपयोग होतो. रात्रीच्या वेळी नेमका कोणता आणि कसा व्यायाम करायचा ते जाणून घेऊया... ...
Fitness Tips: नियमित व्यायाम न करण्याचं अनेक महिलांचं हेच तर कारण असतं.. सकाळी व्यायामासाठी वेळ मिळत नाही आणि सायंकाळी किंवा रात्री व्यायाम (Evening Workout is beneficial or not?) करावा की नाही, हे कळत नाही.... ...
Fitness tips: व्यायाम तर रेग्युलर करताय, तरीही म्हणावा तसा फायदा नाही? इथे चुकतंय तुमचं.. वाचा वर्कआऊट (meal after workout) नंतर काय खायचं आणि काय टाळायचं... ...
