फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
Weight Loss Workout: खूप दिवसांनी जीममध्ये गेल्यावर नेमकं कोणतं वर्कआऊट करून व्यायामाची सुरुवात करावी, अशा विचारात असाल, तर प्रिटी झिंटाचा (Preity Zinta) हा व्हायरल व्हिडिओ बघाच.. ...
10 Cheap Vegetarian Protein Sources : आपल्या रोजच्या आहारात प्रोटीनची गरज असते. जेणेकरून आपण निरोगी राहू शकाल. सामान्यतः मांसाहार हा प्रथिनांचा उत्तम स्रोत मानला जातो. हे खरे आहे की मांसामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण खूप जास्त आहे. पण याचा अर्थ असा नाही की ...
Hips Opener Exercise: बैठं काम वाढल्याने चालणं- फिरणं कमी होणं साहजिक आहे. पण यामुळे चरबी तर वाढतेच पण त्या भागातली हाडं- स्नायू आखडून (hips mobility) गेल्याने अनेक आजारही पाठीशी लागू शकतात.. ...
Weight Loss Indicators: जेवढ्या लवकर वेटलॉस करता, तेवढ्याच वेगात पुन्हा वेटगेन होतं, असा अनेकांचा अनुभव. अशा सगळ्यांसाठीच तज्ज्ञांनी दिलेला हा सल्ला (expert's opinion on weight loss) महत्त्वाचा ठरणार आहे. ...
Fitness Tips By Malaika Arora: उन्हाळ्यात उष्णतेचा त्रास टाळायचा असेल तर शरीराचं तापमान नियंत्रित ठेवण्यासाठी कोणती आसनं करायला पाहिजे, हे सांगते आहे बॉलीवूडची फिटनेस क्वीन मलायका अरोरा.(yoga for summer) ...
