गरोदरपणात व्यायाम करताना मुख्य उद्देश या काळात आपली फिगर वगैरे जपणं हा नसून फिटनेस वाढवणं हा असावा. पिलाटे आणि बॅरे या व्यायाम प्रकारांमुळे गरोदरपणात, बाळंतपणापूर्वीचा आवश्यक फिटनेस राखला जाण्यास मदत होते असं फिटनेस तज्ज्ञ सांगतात. ...
Fitness tips: मलायका अरोरा आणि तिचं फिटनेस (Malaika Arora and her fitness) प्रेम वेगळं सांगायलाच नको.. आता मलायकाने नुकतीच एक पोस्ट सोशल मिडियावर (social viral) शेअर केली आहे आणि तिच्या फिटनेसचं रहस्य सांगितलं आहे.. ...
Fitness tips: पोट आणि कंबरेवर चरबीचे थर साचून शरीर बेढब (yoga for reducing belly fat) होऊ द्यायचं नसेल, तर वेळीच सावध व्हा आणि ही ४ योगासनं नियमित करा. ...
Gym Workout Fails: विशेष म्हणजे हे सर्व इतक्या झपाट्याने घडले की जवळ उभे असलेले लोक इच्छा असूनही महिलेला वाचवू शकले नाहीत. अपघातानंतर जिममध्ये एकच खळबळ उडाली. ...
Fitness tips: नाजूकसाजूक अगदी चवळीची शेंग दिसणारी दिशा पटानी (Disha Patani) तब्बल ८० किलो वजन उचलत असेल, असं वाटत नाही ना... मग बघाचा तिचा हा वर्कआऊटचा व्हिडिओ.. ...
Leg pain due to high heels: कितीही पाय दुखत असले, तरी उंच टाचांच्या चपलांचा मोह काही सुटत नाही.. म्हणूनच तर पाय दुखायला लागले की हे ३ व्यायाम करा, असा सल्ला देत आहे अभिनेत्री भाग्यश्री (3 exercise suggested by actress Bhagyashree). ...
How to reduce armpit fat: दंड, बगल याठिकाणी चरबीचे थर साचल्याने स्लिव्ह्जलेस घालायला नको वाटतं ना.. मग आता हे काही व्यायाम बघा आणि अगदी आतापासूनच सुरू करा.. मग उन्हाळा येतोच आहे, स्लिव्ह्जलेसची हौस पुरेपूर भागवून घ्या.. ...
