Weight Loss Without Doing Exercise: वजन कमी करण्यासाठी अग्नी मुद्रा अतिशय उपयुक्त ठरते. बघा कशी आणि केव्हा करावी अग्नी मुद्रा...(how to do agni mudra or surya mudra) ...
Yoga Poses to start fitness journey in new year by Anshuka parwani : फिटनेसतज्ज्ञ अंशुका परवानी सांगतात १० मिनीटांत होणारे ५ महत्त्वाचे व्यायामप्रकार... ...
5 Morning stretches for increasing mobility: थंडीमुळे सकाळी सकाळी अंग अगदी आखडून गेलेलं असतं. म्हणूनच आता आखडलेलं अंग मोकळं करण्यासाठी हा एक उपाय पाहा.. (simple exercises for reducing back pain, sciatica and gastric gas) ...