पालकांनो, मुलांना सांगताय... पण तुम्ही स्वतः काय करता आहात? कुटुंबासाठी मोबाईल असा ठरतोय घातक

1 / 7

पालक आपल्या मुलांना स्क्रीनपासून दूर राहण्याचा सल्ला देतात, परंतु ते स्वत: रात्री उशिरापर्यंत रील पाहताना दिसतात. सध्या सर्व वयोगटातील लोक डिजिटल नैराश्याला बळी पडत आहेत.

2 / 7

ही सवय त्यांच्या मानसिक-शारीरिक आरोग्यावर परिणाम करते, कौटुंबिक नातेसंबंधांनाही पोकळ बनवत आहे. मानसोपचार तज्ज्ञांच्या मते, पालक स्वत: व्यसनाचे बळी असतात.

3 / 7

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, मुले घरी जे पाहतात तेच शिकतात. म्हणून, जेव्हा पालक स्क्रीनला चिकटून राहतात तेव्हा मुले देखील तशीच वागतात.

4 / 7

बरेच पालक जेवणादरम्यान, झोपण्यापूर्वी आणि अगदी शौचालयातही मोबाइल वापरतात. कुटुंबांनी ‘नो-फोन टाइम’, नो-रील डे आणि स्क्रीन-फ्री झोन यासारख्या कठोर धोरणांचा अवलंब केला पाहिजे. त्यांच्यासाठी डिजिटल शिस्त आवश्यक आहे, असे मानसोपचार तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.

5 / 7

२५ वर्षांपर्यंतचे तरुण इन्स्टाग्राम, यूट्यूब आणि ऑनलाइन गेमवर तासनतास घालवत आहेत. २५ ते ५० वयोगटातील लोक वेब सिरीज आणि ऑनलाइन शॉपिंगमध्ये अडकले आहेत.

6 / 7

वृद्ध लोकही आता व्हॉट्सॲप, फेसबुक आणि रील्सच्या जगात हरवले आहेत. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, मोबाइल व्यसन आता फक्त एक सवय राहिलेली नाही तर ती एक गंभीर समस्या बनली आहे.

7 / 7

मोबाइलमुळे झोप कमी होत आहे, थकवा आणि चिडचिड वाढत आहे. नातेसंबंध कमकुवत होत आहेत आणि मानसिक संतुलन बिघडत आहे.