पावसाळ्यात या गोष्टींची घ्या काळजी, नाहीतर पडेल महागात

1 / 8

पावसाळ्यात काहीही खाण्याआधी हात स्वच्छ धुवून घ्यावेत

2 / 8

वॉटर फिल्टर नसेल तर शक्यतो पाणी उकळून- गाळून प्यावे.

3 / 8

भाज्या – फळे स्वच्छ धुवून खाव्यात.

4 / 8

अन्न मऊ शिजवून घ्यावे. कच्चे खाणे टाळावे.

5 / 8

रात्री लवकर जेवावे, हलका आहार घ्यावा. तेलकट, चमचमीत व पचायला जड अन्न टाळावे.

6 / 8

बाहेरचे, उघड्यावरील खाणे पूर्णतः टाळावे.

7 / 8

प्रतिकारशक्ती वाढण्यासाठी रोजच्या आहारात बदाम, सुर्यफूलाच्या बिया, जवस अशा तेलबियांचा वापर करावा.

8 / 8

स्वयंपाकात सुंठ, हळद, तुळस, गवतीचहा, पुदिना, मिरपूड, लवंग, हिंग, आलं, लसूण कांदा,कडीपत्ता यांचा आवर्जून वापर करावा.