रोज अंडे खाण्याचे जाणून घ्या फायदे

1 / 4

स्नायू पेशींना प्रोटीन मिळणे फार गरजेचं असतं. अंड हे प्रोटीनचं उत्तम स्त्रोत मानलं जातं.

2 / 4

अंड्यामध्ये पोषक तत्त्वं असल्यानं ते खाल्ल्यास लवकर भूख लागत नाही. यामुळे वजन घटवण्यात अंड हे उत्तम खाद्य आहे.

3 / 4

अंड्यातील पोषक तत्त्वांमुळे मेंदूचाही विकास होतो.

4 / 4

अंड्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.