मानसिक दृष्ट्या म्हणजेच mentally strong होण्यासाठी 5 टिप्स १. Present मध्ये जगायला शिका २. प्रेम व्यक्त करा ३. नवीन गोष्टी शिका ४. इतरांना मदत करा ५. emotions वर कंट्रोल मिळवा ...
चार लोकांमध्ये बोलायचं कसं? आणि संवाद साधायचं कसं अशी भीती असेल तर या ५ टिप्स करतील तुमचा भार हलका , बोलायला, संवाद साधायला अडचण वाटतेय? १. मनाची तयारी २. सकारात्मक विचार मांडा ३. सोपे विषय निवडा ४. ऐकून घेणं ५. एखादी गोष्ट माहित नसेल तर प्रश्न विचा ...
बहुतेक लोकांसाठी बेली फॅट म्हणजेच पोटाची ढेरी हा एक चिंतेचा विषय बनलांय. आणि म्हणूनच, असे लोक, “एका महिन्यात किंवा आठवड्यातून पोटातील चरबी कमी करा” अशा जाहीरातांना बळी पडतात. पण, आपल्याला हे समजणं गरजेचं आहे की, अशा जाहिराती या फसव्या असतात आणि पोटाच ...
कसरत केल्यामुळे खुप घाम येतो. पण, बरेच जण व्यायाम करायला जाताना, चांगलं दिसण्यासाठी मेकअप करतात, ज्याला वर्कऑउट सेलफी देखील म्हणतात. जर तुम्ही मेकअप लावून वर्कआउट करत असाल, तर असं केल्याने त्वचेशी संबंधित समस्या वाढू शकतात. ...
गेल्या दहा महिन्यांत आपण सर्वचजण सार्वजनिक ठिकाणी मास्क घालतोय आणि हेच न्यु नॉर्मल आहे, ही वस्तुस्थिती आपण सर्वांनीच स्विकारलीये. आणि आता मास्क शिवाय आपण बाहेरही पडत नाहीये. मग ते वर्कऑउट असू दे किंवा बाजारहाट. तरीसुद्धा खुप लोकांना अजूनही प्रश्न पडत ...
दात आपल्या व्यक्तिमत्त्व खुलवतं पण अशी बरीच कारणं असतात ज्याच्यामुळे, दातांची चमक कमी होते. कधीकधी, काही खाद्यपदार्थ आपलया दातवर मुलामा चढवतात. तसंच, कधीकधी प्लाक जमा झाल्यामुळे दात पिवळसर दिसू लागतात. ...
Being Bhukkad च्या नविन भागात डोंबिवलीच्या FITOO cafe मध्ये आम्ही घेतला जेवणाचा स्वाद... कोणकोणत्या डिशेस आहे हे जाणून घ्यायची उत्सुकता असेल, तर हा व्हिडिओ नक्की पहा ...
निरोगी जीवनशैली जगणं ही एक कॉनस्टंट प्रक्रिया असते आणि सकाळी अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्यात व्यायाम करणं आलं आणि निरोगी नाश्ता करणे यासारख्या सकाळच्या वेळी केल्या जातात , तर रात्रीच्या वेळी होणा-या विधी आपल्याला निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यातही मोठी भूमिक ...
दिवाळीच सण म्हंटलं कि फराळ हा मेन आकर्षण असतं... तळलेले पदार्थ खाऊन खाऊन मन आणि पोट दोन्ही आता कुठे तरी भरलेत असंच बऱ्याच जणांना वाटतं असेल...हो ना? मागच्या काही दिवसात आपलं जे अतिरिक्त खाणं झालंय, आराम झालेला असतो त्यामुळे नकळत आपल्या शरीरात खूप कॅल ...
