शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"भारतावर टीका करणारे देशच रशियासोबत व्यापार करताहेत"; ट्रम्प यांना भारताने दाखवला आरसा, आकडेवारीसह सुनावले
2
"...त्यामुळे मी भारतावरील टॅरिफ भरपूर वाढवणार आहे"; अमेरिकेचे अध्यक्ष डोनाल्ड ट्रम्प यांचा पुन्हा इशारा
3
Pahalgam Attack: ते दहशतवादी पाकिस्तानी असल्याचे लष्कराने म्हटले नाही; संरक्षण मंत्रालयाचा खुलासा
4
मोबाईलसाठी रेल्वेतील प्रवाशाच्या हातावर फटका, तरुणाने गमावला पाय; २० हजार रुपयेही पळवले
5
१२,००० सॅमसंग स्मार्टफोनने भरलेला ट्रक चोरीला गेला; चोरट्यांनी ९१ कोटींच्या वस्तू लंपास केल्या
6
IND vs ENG : एक मालिका अन् दोन मालिकावीर! गंभीरमुळं गिलसोबत हॅरी ब्रूकला मिळाला हा पुरस्कार
7
अमित शाह मोडणार देशाच्या गृहमंत्र्यांचा रेकॉर्ड! जम्मू काश्मीरबद्दल सरकार घेणार आणखी एक मोठा निर्णय?
8
मारहाण, शिवीगाळ असं काहीच घडलं नाही; पुणे पोलिसांनी मुलींचे सगळेच आरोप फेटाळले
9
'भारत आगीशी खेळत आहे'; डोनाल्ड ट्रम्प, एस. जयशंकर यांच्याबद्दल खोटी विधाने केली पोस्ट, 'एक्स'ने खातीच केली बंद
10
iPhone 16: पहिल्यांदाच आयफोन १६ च्या खरेदीवर एवढी मोठी सूट!
11
भारत रशियाला युक्रेनविरुद्ध युद्धासाठी अप्रत्यक्षपणे निधी पुरवतोय, अमेरिकेचा आरोप!
12
येमेनमध्ये निमिषा प्रियाच्या अडचणी वाढल्या! मृताच्या भावाने पत्र लिहून केली मोठी मागणी
13
Siraj, IND vs ENG: 'तो' एक शब्द अन् सिराजने फिरवला अख्खा सामना... टीम इंडियाच्या विजयानंतर उघड केलं गुपित
14
आपच्या सत्येंद्र जैन यांना दिलासा, CBIच्या क्लोजर रिपोर्टवर कोर्टाचं शिक्कामोर्तब
15
माझा 'तो' व्हिडीओ रोहित पवारांना कुणी पाठवला? मंत्री मेघना बोर्डीकर म्हणाल्या...
16
राज ठाकरेंच्या 'मराठी'नंतर नितीश कुमारांची 'बिहारी' घोषणा; शिक्षक भरतीत नोकरी बिहारींनाच मिळणार
17
Siraj, IND vs ENG: ‘पूरा खोल दिए पाशा...’; सिराजच्या 'मॅचविनिंग' गोलंदाजीवर ओवेसींची हैदराबादी शैलीत स्तुती
18
कमाल झाली राव! रशियन महिलेने सांगितली भारतीय पुरुषाशी लग्न करण्याची खास कारणं, जिंकलं मन
19
क्रिस वोक्स स्ट्राइकवर आला असता तर...? इंग्लंडच्या लढवय्याबद्दल काय म्हणाला मॅच विनर सिराज?
20
'तिचे ओठ असे हलतात जणू मशीनगनच'; डोनाल्ड ट्रम्प कॅरोलिन लेविट यांच्याबद्दल काय बोलून गेले?

छोट्या गोष्टींवरुन चिडणे, सतत रागवणे हे 'या' गंभीर आजाराचं लक्षणं तर नाही ना? आजच घ्या तपासून

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: August 25, 2021 15:29 IST

तुमच्या आजूबाजूला नक्कीच काही लोक असतील जे छोट्या छोट्या गोष्टींवर ओरडत असतील किंवा त्यांना खूप राग येतो. याशिवाय काही लोक दिवसभर चिडचिड करत राहतात. या दोन्ही गोष्टी नैराश्याची लक्षणे आहेत.

तुमच्या आजूबाजूला नक्कीच काही लोक असतील जे छोट्या छोट्या गोष्टींवर ओरडत असतील किंवा त्यांना खूप राग येतो. याशिवाय काही लोक दिवसभर चिडचिड करत राहतात. या दोन्ही गोष्टी नैराश्याची लक्षणे आहेत. त्यामुळे घरातील सदस्याने अशा लोकांशी बोलावे जेणेकरून त्यांच्या स्वभावाचे कारण समजून घेतल्याने नैराश्याची समस्या गंभीर होण्यापासून रोखता येईल.

काही लोकांना खूप थकवा जाणवतो. कधीकधी ते काहीही न करता थकतात. थकल्यावर चिडचिड आणि रागही वाढतो. खरं तर, जे लोक सतत नकारात्मक विचार करतात. त्यांच्या मनावर विपरीत परिणाम होतो आणि ते लवकर थकतात. ही स्थिती उदासीनतेचे लक्षण देखील आहे. हे गांभीर्याने घ्या.

कधीकधी दुःखी होणे किंवा मनःस्थिती बदलणे ही एक वेगळी गोष्ट आहे. परंतु जर हे तुमच्यासोबत वारंवार घडत असेल किंवा तुम्ही बऱ्याच काळापासून दुःखाने घेरलेले असाल तर ते तुमच्या नैराश्याचे लक्षण आहे. अशा परिस्थितीत, तुम्ही एका खास मित्राशी किंवा जवळच्या व्यक्तीशी बोला काही गोष्टी शेअर करा किंवा एखाद्या तज्ज्ञाचा सल्ला घ्या.

जी व्यक्ती नेहमी निराशावादी गोष्टी बोलते. त्याला कोणत्याही गोष्टीमध्ये चांगले दिसत नाही. अशा व्यक्तीला नैराश्याचा बळी पडण्याची दाट शक्यता असते. त्याला तज्ज्ञांना दाखवावे.जर तुम्ही कोणत्याही कामात लक्ष केंद्रित करू शकत नसाल, तर भूतकाळातील कोणतीही चूक तुम्हाला पुन्हा पुन्हा अपराधी वाटू लागते. ज्यामुळे तुम्ही स्वतःला शाप देत राहता. त्यामुळे तुम्ही नक्कीच नैराश्याकडे वाटचाल केली आहे. आपण नेहमी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

टॅग्स :Healthआरोग्यMental Health Tipsमानसिक आरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स