Are you eating too many tomatoes 6 tomato side effects you must know about | किडनी स्टोनसह सांधेदुखीसाठी कारणीभूत ठरू शकतं टोमॅटोचं अतिसेवन; जाणून घ्या 'हे' दुष्परिणाम

किडनी स्टोनसह सांधेदुखीसाठी कारणीभूत ठरू शकतं टोमॅटोचं अतिसेवन; जाणून घ्या 'हे' दुष्परिणाम

टोमॅटो आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात हे तर तुम्हाला माहितअसेल. लाल लाल टोमॅटोचा वापर जगभरात अनेक पदार्थांमध्ये चव वाढवण्यासाठी केला जातो. याव्यतिरिक्त सौंदर्य वाढवण्यासाठी, गरमीच्या वातावरणात टॅनिंग दूर करण्यासाठी टोमॅटोचा वापर केला जातो. यात अनेक एंटीऑक्सिडेंट्स असतात त्यामुळे सुर्याच्या किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण होते. टोमॅटो केवळ अन्नाची चवच वाढवत नाही तर त्वचा कोमल देखील ठेवते. परंतु टोमॅटो मोठ्या प्रमाणात खाल्ल्याने आरोग्यावर हानिकारक परिणाम होतो. यामुळे अतिसार, मूत्रपिंडातील समस्या आणि पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. टोमॅटो खाल्ल्याने कोणत्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते हे आम्हाला तुम्हाला सांगणार आहोत.

किडनी स्टोन

जास्त टोमॅटो खाल्ल्याने किडनी स्टोन होऊ शकतो. हे असे आहे कारण टोमॅटोमध्ये कॅल्शियम आणि ऑक्सलेट जास्त प्रमाणात असतात, जे शरीरात मोठ्या प्रमाणात असतात. ते सहजपणे शरीरातून चयापचय होऊ शकत नाहीत किंवा काढले जात नाहीत. हे घटक शरीरात जमा होण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे मुत्रपिंडात किडनी स्टोनची समस्या उद्भवते.

डायरिया

टोमॅटोमध्ये साल्मोनेला नावाचा एक बॅक्टेरिया असतो. जेव्हा जास्त प्रमाणात  टोमॅटोचे सेवन केले जाते. तेव्हा अतिसाराची समस्या होऊ शकते. ही समस्या टाळण्यासाठी टोमॅटोचे मर्यादित प्रमाणात सेवन करावे. प्रत्येकाला लाल टोमॅटो आवडतात. परंतु निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी टोमॅटो मर्यादित प्रमाणात खावेत.

लायकोपेनोडर्मिया

ही एक समस्या आहे. ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीच्या रक्तात लायकोपीनचे प्रमाण वाढते. लाइकोपीन सामान्यत: शरीरासाठी चांगले असते परंतु जेव्हा दररोज 75 मिलीग्रामपेक्षा जास्त प्रमाणात ते सेवन केले जाते तेव्हा ते लाइकोपेनोडर्मियास कारणीभूत ठरू शकते.

सांधेदुखी

टोमॅटोचे जास्त सेवन केल्याने संयुक्त सूज आणि वेदना होऊ शकते. यात सोलनिन नावाची एसिड असते. यामुळे जास्त प्रमाणात कॅल्शियम तयार होते, ज्यामुळे सांधेदुखी आणि सूज येते.

एसिड रिफ्लेक्स

टोमॅटोमध्ये मलिक एसिड आणि साइट्रिक एसिड असते, ज्यामुळे पोट अत्यधिक आम्ल होते. जास्त टोमॅटो खाल्ल्याने पोटात जादा गॅस्ट्रिक एसिड तयार होतो, ज्यामुळे छातीत जळजळ किंवा एसिडीटीची समस्या होऊ शकते. पाचन समस्या टाळण्यासाठी टोमॅटोचे मर्यादित प्रमाणात सेवन करावे. इम्यूनिटी वाढवणाऱ्या गुळवेलाचे साईड इफेक्ट्ससुद्धा माहीत करून घ्या; अन्यथा 'असं' पडेल महागात

एलर्जी

टोमॅटोमध्ये हिस्टामाइन नावाचे कंपाऊंड असते ज्यामुळे त्वचेवर पुरळ किंवा एलर्जी होऊ शकते. टोमॅटोचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने तोंड, चेहरा आणि जिभेवर सूज येणे, शिंका येणे, घश्यात जळजळ होण्याची तीव्र लक्षणे उद्भवू शकतात. या समस्या टाळण्यासाठी टॉमॅटोचे योग्य प्रमाणात सेवन करणं उत्तम ठरेल.उठण्या बसण्याच्या चुकीच्या पद्धतीमुळे बिघडतोय तुमच्या शरीराचा आकार; वेळीच 'असं' तपासून पाहा

(टिप : वरील सर्व गोष्टी या केवळ माहिती म्हणून आम्ही तुमच्यापर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. प्रत्येकाची शारीरिक क्षमता वेगवेगळी असते. त्यामुळे कोणताही उपाय करण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला घेणं फायदेशीर ठरतं. )

वाचकहो, 'लोकमत'ला टेलिग्रामवर फॉलो करताय ना?... अजून जॉईन केलं नसेल तर क्लिक करा ( @LokmatNews ) आणि मिळवा महत्त्वाचे अपडेट्स अन् ताज्या बातम्या!

Web Title: Are you eating too many tomatoes 6 tomato side effects you must know about

Get Latest Marathi News , Maharashtra News and Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and hyperlocal news from all cities of Maharashtra.