शहरं
Join us  

लाईव्ह न्यूज :

Daily Top 2Weekly Top 5

हिंदी | English

Download AppEpaper
शहरं

Fitness (Marathi News)

PhotosVideos

सखी : बोअर होतंय ? स्ट्रेस-टेंशन छळतं आहे ? -या ‘ॲक्टिव्हिटी’ करा, हो जा फ्रेश!

सखी : कंटाळा आलाय? अनेकदा ठरवूनही व्यायाम करणं शक्य होत नाही; या ट्रिक्सनं स्वतःला प्रेरणा द्या

सखी : walk @ home : दिवसभराचं ‘स्टेप्स टार्गेट’ सहज पूर्ण करणारी एक सोप्यात सोपी भन्नाट ‘चाल’ !

सखी : Work from home करताय ? पाठदुखी-मानदुखी छळायला लागली आहे ? ही ५ आसनं करा फ्रेश वाटेल

सखी : हे ‘असं’ चालून पहा, व्यायामाचा कंटाळा तर दूर पळेलच पण आयुष्यही वाढेल !

सखी : लॉकडाऊन आहे तर घरच्या घरीच करा हे सहज-सोपे व्यायाम

सखी : कोरोनातून बरं झाल्यावर फुप्फुसाची ताकद वाढवण्यासाठी करावेत असे आवश्यक व्यायाम !

सखी : कोरोनाची लस घेतल्यावर नियमित व्यायाम करा, ॲण्टीबॉडीचे प्रमाण वाढेल! -अलीकडच्या अभ्यासाचे निष्कर्ष

सखी : ना घराबाहेर जायची गरज ना जीमची;  घरच्याघरी करता येतील असे सोपे सुटसुटीत व्यायाम

सखी : खूप मोठ्या ब्रेकनंतर पुन्हा व्यायाम सुरु करताय? मग अडचणी येणारच, त्यावर हे काही सोपे उपाय!