How To Get Rid of Anxiety and Over Thinking?: काही काही जणांना खूप विचार करण्याची सवय असते. त्यांच्यासाठी पुढे सांगितलेला उपाय निश्चितच उपयोगी ठरणारा आहे. ...
How to do Bhramari Pranayama: शिल्पा शेट्टी सांगते तिच्या मते भ्रामरी प्राणायाम म्हणजे अनेक आजारांवरचा रामबाण उपाय आहे. बघूया त्याचे नेमके कोणते फायदे होतात....(bhramari pranayama for mental health) ...
