ध्यानधारणा करायची इच्छा आहे पण चित्त स्थिर होत नसेल तर सरळ डोळे बंद करून दीर्घ श्वसन करत ॐकार जप सुरू करा. आपोआप चित्त स्थिर होईल आणि ध्यानधारणा करण्याचा सराव सुरू करता येईल. त्यामुळे मन शांत होईल, आरोग्य सुधारेल, बौद्धिक विकास होईल आणि सहा महिन्यांच ...
know how to achieve Inner Peace and Outer Beauty of skin with Meditation by dr. Hansaji Yogendra : व्यायाम किंवा योगाने मनासोबतच वाढते शरीराचे सौंदर्य... ...
Mental Health Care: ताण तणावाचे मुख्य कारण काय? तर अतिविचार! आणि अतिविचाराचा अतिरेक काय? तर झोपेतही बडबड करणं आणि झोपेतून उठल्याबरोबरही मनात विषयांची उलथापालथ सुरू असणं. असं मन शांत, स्थिर राहणार कसं? जोवर मन शांत नाही तोवर मेंदू शांत होणार नाही आणि ...
आत्महत्येची प्रवृत्ती रोखण्यासाठी एक महत्त्वाचे साधन म्हणून ध्यानधारणेचा सराव खूप प्रभावी आहे, असे मत महर्षी महेश योगी वैदिक विद्यापीठाचे कुलगुरू प्रोफेसर भुवनेश शर्मा यांनी व्यक्त केले. ...
Morning Possitivity: कामातली कार्यक्षमता वाढवायची असेल तर ध्यानधारणेला पर्याय नाही, पण ते एकाच जागी बसून करायचे हा समज चुकीचा आहे. जाणून घ्या मॉडर्न टेक्निक! ...
Nagpur News दिल्लीचे मुख्यमंत्री आणि आम आदमी पार्टीचे संयोजक अरविंद केजरीवाल शनिवारी नागपुरात पोहोचले. ते १ जानेवारीपर्यंत फेटरीजवळील माहुरझरी येथील विपश्यना केंद्रात राहून ध्यानसाधना करतील. ...
