होम रेमेडीFOLLOW

हल्ली केस गळण्याचं प्रमाण खूप वाढलं आहे. अगदी शाळकरी मुलांचेही केस गळतात, अशी तक्रार त्यांच्या पालकांची असते. केस गळणं जर एवढ्याच झपाट्याने होत राहिलं तर लवकरच टक्कल पडेल की काय अशी भीतीही अनेकांना वाटते (How To Control Hair Fall?). केस गळायला लागले किंवा त्यांची वाढ खुंटली असेल तर आपण बाजारात विकत मिळणारे वेगवेगळे हेअरऑईल, शाम्पू, कंडिशनर आणून केसांना लावतो. पण त्यांचा म्हणावा तसा परिणाम दिसत नाही. म्हणूनच आता असे वरवरचे उपाय थांबवा आणि केस गळणं कमी करण्यासाठी काही व्यायाम नियमितपणे करा (best remedies for controlling hair fall). हे व्यायाम नेमके कोणते ते पाहा..(yoga and exercise for reducing hair loss) केस गळणं कमी करण्यासाठी व्यायाम१. केस गळणं कमी करण्यासाठी एक अतिशय सोपा उपाय योग अभ्यासकांनी bhawanifitness या इन्स्टाग्राम पेजवर शेअर केला आहे. यामध्ये त्यांनी हाताच्या बोटांची एक विशिष्ट हालचाल करायला सांगितली असून त्यामुळे केस गळणं बऱ्याच प्रमाणात कमी होऊ शकतं.हवा शुद्ध करणारी 'ही' रोपं तुमच्याकडे आहेत का? घरातला कुबट वास घालवून घर ठेवतात फ्रेशयासाठी दोन्ही हाताची बोटं एकदम ताठ करा आणि त्यानंतर बोटं दुमडून घ्या. बोटांची अशा पद्धतीने रोज ५ मिनिटांसाठी उघडझाप करा. यामुळे हातावरचे काही प्रेशर पॉईंट्स दाबले जातात आणि त्याचा फायदा केसांना होतो. २. वरील व्यायामाव्यतिरिक्त अशी काही योगासनं आहेत जी केसांच्या वाढीसाठी उपयुक्त ठरतात. या व्यायामांमध्ये शरीराची अशी काही अवस्था होते की ज्यामुळे डोक्याच्या भागाकडे जास्त रक्तपुरवठा होताे.भाकरी नेहमीच खाता, आता बाजरीच्या पिठाचे आप्पे करून पाहा; लहान मुलंही मिटक्या मारत खातीलत्यामुळे डोक्याच्या त्वचेला जास्त प्रमाणात ऑक्सिजन मिळून केसांची मुळं पक्की होण्यास मदत होते. केसांची मुळं पक्की झाल्यास आपोआपच केस गळण्याचे प्रमाण बरेच कमी होऊन केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी शिर्षासन, सर्वांगासन, हॅण्डस्टॅण्ड, चक्रासन, सुर्यनमस्कार अशा पद्धतीची योगासनं नियमितपणे करायला पाहिजे.

लाईव्ह न्यूज :

युद्धविरामावरून वाक्-युद्ध

'आप'मध्ये उभी फूट

निवडणुकीचे वारे

PM नरेंद्र मोदी

IPL 2026

भोंदू खरातचा पर्दाफाश

CM देवेंद्र फडणवीस

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

होम रेमेडीFOLLOW

होम रेमेडी-Home remedy-घरगुती उपचार, आजीबाईंचा बटवा, घरच्याघरी करण्याचे अनेक उपचार, आणि उपाय.

Read more

सखी : तुम्हालाही सतत व्हाईट डिस्चार्ज होतो? डॉक्टर सांगतात ४ सोपे उपाय, महिन्याभरात मिळेल आराम...

सखी : तळपायाला खूप भेगा पडल्या? हा घ्या आजीबाईंच्या बटव्यातला खास उपाय, इतर कोणत्याही क्रिमची गरजच नाही

सखी : हिवाळ्यात त्वचेला द्या केशर- बदामाचं पोषण! त्वचा होईल मऊ- चमकदार, करून पाहा १ सोपा उपाय

सखी : झाडांना महिनोंमहिने फुलंच येत नाहीत? ४ पदार्थ वापरून करा खास उपाय, १५ दिवसांतच फुलांनी बहरेल बाग

सखी : केसांतून नुसता हात फिरवला तरी केस गळून येतात? 'ही' पावडर खाऊन बघा- १५ दिवसांत केस गळणं कमी

सखी : केस लांबसडक होण्यासाठी घरीच करा पारंपरिक तेल; महागडी उत्पादनं न वापरता वाढतील केस...

सखी : दातांचा पिवळेपणा कमी करण्यासाठी ४ सोपे उपाय, दात चमकतील मोत्यासारखे पांढरेशुभ्र...

सखी : केस खूपच रुक्ष- कोरडे झाले? ३ पदार्थ वापरून घरच्याघरी १० रुपयांत करा हेअर स्पा, केस होतील सिल्की- शाईनी

सखी : लहानसहान गोष्टींचा खूप विचार करता? 'ओव्हरथिंकींग'चा त्रास होतो? मन शांत करण्यासाठी करा १ सोपा उपाय

सखी : अचानक थंडी वाढल्याने मुलांना सर्दी-खोकला झाला? १ सोपा उपाय, डॉक्टरांकडे न जाता सर्दी होईल बरी...