शरीरातील लोहाची कमतरता (iron deficiency) केवळ गोळ्या औषधांनीच नाही तर योग्य आहाराने दूर होते. सकाळच्या नाश्त्याला हरभरा डाळीचा पराठा, डांगराचं ज्यूस, जवसाची स्मूदी असे पदार्थ (breakfast recipe for reduce iron deficiency) असल्यास रक्तातील लोहाची कमत ...
नियमितपणे रक्तदान करावे, असे अनेक महिलांना वाटते. पण हिमोग्लोबिनच्या कमतरतेमुळे आलेला अशक्तपणा अनेकींसाठी अडसर ठरतो. त्यामुळे खूप इच्छा असूनही बऱ्याच जणींना केवळ लोह कमी असल्याने रक्तदान करता येत नाही. हिमोग्लोबिन वाढवा आणि रक्तदान करा, हा एवढा सो ...
हिमोग्लोबीनच्या कमतरतेमुळे रक्तक्षय, म्हणजेच अ‍ॅनिमियासारख्या आजाराला सामोरे जावे लागते. यामुळे पेशींना मिळणारा आॅक्सिजन कमी होतो आणि अवयवांच्या कार्यक्षमतेवर विपरित परिणाम होतो. ...
