आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
सुदृढ आरोग्यासाठी प्रथिनांची आवश्यकता (protein for health) असते. रोजच्या आहारातून शरीरास कमी प्रमाणात प्रथिनं मिळाली तर सततची आजारपणं (effects of protein deficiency on helath) मागे लागतात. प्रथिनंयुक्त आहारामुळे निरोगी आरोग्य सहज शक्य आहे.. ते कसं? ...
फिटनेस कमावला तर वजन आणि पोट आपोआपच कमी होईल. त्यासाठी आजीच्या बटव्यातल्या जिऱ्याचा (cumin seeds) उपाय करुन पाहायला हवा. जिरा डिटाॅक्स वाॅटर (cumin detox water for weight loss) प्यायल्यानं वजन तर कमी होतंच सोबत सुदृढ आरोग्य प्राप्त होतं. ...
मेनोपाॅज काळात होणारे शारीरिक मानसिक विकार, हार्मोनल असंतुलन अशा अनेक समस्यांना (women health issue) महिलांना तोंड द्यावं लागतं. या अनेक समस्यांवर एक सोपा उपाय म्हणजे अंजीर घातलेलं दूध (fig and milk) पिणं. या एका उपायानं महिलांच्या आरोग्यास 5 फायदे ...
लिंबू पाणी प्याल्यानं (lemon water) वजन कमी होतं म्हणून सारखं लिंबू पाणी पिता का? सारखं लिंबू पाणी प्याल्यानं आरोग्यास फायद्याच्या ऐवजी तोटाच (side effects of drinking excess lemon water) होतो. त्वचा, दात, पोटाच्या आरोग्यासाठी जास लिंबू पाणी पिणं घ ...
विविध कारणांमुळे पाळीपूर्वी महिलांना/ मुलींना त्रास (premenstrual syndrome) होतो. या त्रासावर नैसर्गिक उपाय केल्यास हा त्रास कमी होतो आणि कायमचा थांबतोही. यासाठी ( How to reduce premenstrual syndrome symptoms ) आयुर्वेत तज्ज्ञांनी सांगितलेले उपाय व ...
Symptoms of Magnesium Deficiency and Magnesium rich food Health Tips : शरीराला पुरेशा प्रमाणात मॅग्नेशियम मिळाले नाही तर सामान्यपणे कोणती लक्षणे दिसतात याविषयी... ...
