आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
कधीकधी आपल्या नेहेमीच्या सवयी आपल्याला काही फायदाही करुन देतात. चहा पिण्याची सवय त्यातलीच एक. तरुण दिसण्यासाठी (for anti ageing effect) चहा पिण्याच्या सवयीला थोडा ट्विस्ट देणं गरजेचं आहे. नेहेमीचा दूध घातलेला चहा पिण्यापेक्षा रोज सकाळी हर्बल टी (he ...
कॅल्शियम सप्लीमेण्टस घेण्याची गरज पडू नये याची काळजी कायम घ्यायला हवी .आहारात रोज 3 गोष्टी ( diet for calcium) असल्यास वाढत्या वयात, मेनोपाॅजमध्ये किंवा वृध्दत्वात गोळ्या औषधांच्या स्वरुपात कॅल्शियम घेण्याची गरज पडत (how to avoid calcium deficiency) ...
गुलाबावर कोणतीही प्रक्रिया न करता गुलाबाच्या नुसत्या पाकळ्या खाणंही (eating roses) आरोग्यदायी असतं असं शेफ संजीव कपूर (chef Sanjeev Kapoor) सांगतात. शारीरिक आरोग्यासोबतच मानसिक स्वास्थ्यासाठीही ( benefits of eating roses) गुलाबाचं सेवन फायदेशीर ठ ...
पावसाळ्यातले आजारपण(diseases in rainy season) अगदी अटळच असतात असं नाही. आजारपणाचा धोका असला तरी हे आजार आपण खाण्यापिण्याची पथ्यं (diet rules for rainy season) पाळून सहज टाळू शकतो. पावसाळ्यात कमजोर होणाऱ्या रोगप्रतिकारशक्तीला केंद्रस्थानी ठेवून पावस ...
Office Habits that Make You Fat Weight loss Tips for Working Women : कितीही घाईगडबड असली तरी ४ गोष्टींकडे आवर्जून लक्ष द्या म्हणजे वजनावर नियंत्रण येण्यास नक्कीच मदत होईल. ...
आहार तज्ज्ञांच्या मते खाण्यापिण्याच्या सवयीत बदल केल्यास, आहाराची पथ्यं (diet rules in hypothyroidism problem) पाळल्यास हायपोथायराॅयडिज्म या समस्येतही वजन नियंत्रित (how to control weight in hypothyroidism) ठेवणं अवघड नाही. ...
