आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
मेनोपाॅज काळात होणारे शारीरिक मानसिक विकार, हार्मोनल असंतुलन अशा अनेक समस्यांना (women health issue) महिलांना तोंड द्यावं लागतं. या अनेक समस्यांवर एक सोपा उपाय म्हणजे अंजीर घातलेलं दूध (fig and milk) पिणं. या एका उपायानं महिलांच्या आरोग्यास 5 फायदे ...
लिंबू पाणी प्याल्यानं (lemon water) वजन कमी होतं म्हणून सारखं लिंबू पाणी पिता का? सारखं लिंबू पाणी प्याल्यानं आरोग्यास फायद्याच्या ऐवजी तोटाच (side effects of drinking excess lemon water) होतो. त्वचा, दात, पोटाच्या आरोग्यासाठी जास लिंबू पाणी पिणं घ ...
विविध कारणांमुळे पाळीपूर्वी महिलांना/ मुलींना त्रास (premenstrual syndrome) होतो. या त्रासावर नैसर्गिक उपाय केल्यास हा त्रास कमी होतो आणि कायमचा थांबतोही. यासाठी ( How to reduce premenstrual syndrome symptoms ) आयुर्वेत तज्ज्ञांनी सांगितलेले उपाय व ...
Symptoms of Magnesium Deficiency and Magnesium rich food Health Tips : शरीराला पुरेशा प्रमाणात मॅग्नेशियम मिळाले नाही तर सामान्यपणे कोणती लक्षणे दिसतात याविषयी... ...
Protein Rich Breakfast Options For weight loss : दिवसाची सुरूवात प्रोटीनयुक्त डाएटने करण्यासाठी ब्रेकफास्टमध्ये कोणकोणत्या गोष्टींचा समावेश करायला हवा याविषयी ...
कसुरी मेथी (kasuri methi) वापरुन वरण, आमटी, भाज्या यांचा स्वाद वाढवता येतो. पण कसुरी मेथी फक्त स्वादच वाढवते असं नाही तर आरोग्यासाठीही (health benefits of kasuri methi) ती फायदेशीर आहे. कसुरी मेथीचा उपयोग करुन सौंदर्य समस्याही (kasuri methi for bea ...
चहा सोबत बिस्किटं (having biscuits with tea) मोठ्या आवडीनं खाल्ली जातात. पण ही सवय म्हणजे बसल्याजागी आजारांना आमंत्रण ( side effects of having biscuits with tea) देण्यासारखं आहे. तज्ज्ञ चहासोबत बिस्किटांऐवजी पौष्टिक पदार्थ खाण्याचा सल्ला देतात. त्य ...
भारतीय स्वयंपाकात वापरला जाणारा गरम मसाला (Garam Masala) हा फक्त स्वाद आणि रंगासाठीच नसतो तर गरम मसाल्याचा उपयोग (Benefits of garam masala) आरोग्यासाठीही होत असतो. स्वयंपाकातील गरम मसाल्याच्या वापरामुळे अनेक आरोग्य विषयक समस्या (health benefits of ...
