आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
राष्ट्रपती भवनातल्या पदार्थाच्या यादीत पखाला भात (pakhala bhaat) या नवीन पदार्थाचा समावेश झाला आहे. राष्ट्रपती भवनातील स्वयंपाकघरासाठी सध्या नवीन असलेला पखाला भात हा ओडिशा येथील खाद्यसंस्कृतीचा मुख्य भाग आहे. आरोग्यासाठी फायदेशीर (health benefits of ...
इस्ट्रोजेन हार्मोनमुळे (Estrogen) महिलांच्या शरीरात लैंगिक विकास घडून येतो. पण जर हे इस्ट्रोजेन जास्त प्रमाणात वाढल्यास ( effect of high estrogen) त्याचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर वेगवेगळे परिणामही जाणवतात. शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनचा स्तर वाढल् ...
Makhana Ladoo Recipe and Benefits Of Makhana : मखाना आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर असल्याने त्यांचा आहारात समावेश असायला हवा त्यासाठीच मखाना लाडूची ही सोपी रेसिपी ...
उपवासाला फराळ म्हणून काय खातो ( fasting meals) यावरही उत्साह आणि ऊर्जा अवलंबून असते. उपवासाच्या दिवशी दिवसभर उत्साह टिकून राहाण्यासाठी साबुदाण्याची खीर (sabudana kheer for energy) खावी. ...
सुदृढ आरोग्यासाठी प्रथिनांची आवश्यकता (protein for health) असते. रोजच्या आहारातून शरीरास कमी प्रमाणात प्रथिनं मिळाली तर सततची आजारपणं (effects of protein deficiency on helath) मागे लागतात. प्रथिनंयुक्त आहारामुळे निरोगी आरोग्य सहज शक्य आहे.. ते कसं? ...
फिटनेस कमावला तर वजन आणि पोट आपोआपच कमी होईल. त्यासाठी आजीच्या बटव्यातल्या जिऱ्याचा (cumin seeds) उपाय करुन पाहायला हवा. जिरा डिटाॅक्स वाॅटर (cumin detox water for weight loss) प्यायल्यानं वजन तर कमी होतंच सोबत सुदृढ आरोग्य प्राप्त होतं. ...
