वजन कमी करण्यासाठी फक्त व्यायाम नाही तर एक सकस आहार लागतो. डायट केल्याने वजन कमी होतं पण ते वाढू देखील शकतं. यासाठी नेमका आहार काय असावा आणि काय खावं, हे गरजेचं आहे. ...
४ फेब्रुवरी हा जागतीक कॅंसर दिवस म्हणून ओळखला जातो. कॅंसर संबंधीत बरेच समज आणि गैरसमजूती आहेत आणि खुप लोक अजून ही कॅंसर विषयी संवाद साधायला घाबरतात. कॅंसर बरा होउ शकतो, तसंच काळजी घेतल्यास तो टाळता ही येउ शकतो. याच विषयावर, कॅंसर आणि कोराना या विषयी ...
आयुर्वेदामध्ये जी काही वनस्पती वापरली जाते किंवा इसेंशीयल तेल वापरले जाते त्यामध्ये शक्तिशाली वृद्धत्वक्षम आणि सुरकुत्या कमी करण्याचा गुणधर्म आहे. या सुपर घटकांमध्ये नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट असल्यामुळे ते त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतात. त्वच ...
रात्री झोपताना प्रत्येकाला डोक्याखाली उशी घेतल्याशिवाय झोपच लागत नाही. काही लोक हलकी आणि सॉफ्ट उशी वापरतात. प्रत्येकाच्या वेगवेगळ्या सवयी असतात. पण उशी डोक्याखाली घेऊन झोपण्याची सवय फार चांगली नाही. उलट उशी डोक्याखाली न घेता झोपण्याचे अनेक फायदेही आह ...
अनेकांना डोक्याच्या पुढच्या बाजूने टक्कल पडायला सुरुवात होते. वेळीच या समस्येकडे लक्ष न दिल्यास ती वाढत जाते आणि मग त्यावर उपाय करणेही अवघड होऊन जाते. पूर्वी टक्कल पडण्याची समस्या ही वयस्क माणसांमध्ये दिसत होती. पण आता ही समस्या किशोरवयीन मुलांपासून ...
काही लोक हेल्थ कॉनशीयस असतात, जे कधीच व्यायाम करायला चुकत नाहीत, आणि हेल्दी खातात. पण, असे ही असतात,जे हे सगळं करतात आणि तरीही त्यांना थकवा वाटतो, जळजळ वाटते, आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, की असं का? तर हे यासाठी, की अती व्यायाम आणि खुप एकाच प्रकारच ...
