Fitness Tips: नियमित व्यायाम न करण्याचं अनेक महिलांचं हेच तर कारण असतं.. सकाळी व्यायामासाठी वेळ मिळत नाही आणि सायंकाळी किंवा रात्री व्यायाम (Evening Workout is beneficial or not?) करावा की नाही, हे कळत नाही.... ...
Fitness tips: व्यायाम तर रेग्युलर करताय, तरीही म्हणावा तसा फायदा नाही? इथे चुकतंय तुमचं.. वाचा वर्कआऊट (meal after workout) नंतर काय खायचं आणि काय टाळायचं... ...
गरोदरपणात व्यायाम करताना मुख्य उद्देश या काळात आपली फिगर वगैरे जपणं हा नसून फिटनेस वाढवणं हा असावा. पिलाटे आणि बॅरे या व्यायाम प्रकारांमुळे गरोदरपणात, बाळंतपणापूर्वीचा आवश्यक फिटनेस राखला जाण्यास मदत होते असं फिटनेस तज्ज्ञ सांगतात. ...
Fitness tips: मलायका अरोरा आणि तिचं फिटनेस (Malaika Arora and her fitness) प्रेम वेगळं सांगायलाच नको.. आता मलायकाने नुकतीच एक पोस्ट सोशल मिडियावर (social viral) शेअर केली आहे आणि तिच्या फिटनेसचं रहस्य सांगितलं आहे.. ...
Fitness tips: पोट आणि कंबरेवर चरबीचे थर साचून शरीर बेढब (yoga for reducing belly fat) होऊ द्यायचं नसेल, तर वेळीच सावध व्हा आणि ही ४ योगासनं नियमित करा. ...
