Fitness Tips: ताडासन करण्याचे हे काही जबरदस्त फायदे एकदा बघून घ्यायलाच पाहिजेत. कारण ताडासन केल्याने तुमच्या शरीराला कमीतकमी वेळात भरपूर फायदे मिळतात.(5 amazing benefits of doing tadasana or Mountain Pose) ...
Mental Health Tips : रोज काहीना काही फिजिकल अ‍ॅक्टिविटी केली तर मेंटल हेल्थ चांगली राहण्यासोबतच स्ट्रेस, मूड स्वींग, डिप्रेशन, चिंता, एडीएचडीसारख्या मानसिक समस्यांपासूनही सुटका मिळते. सोबतच झोपेची क्वालिटीही सुधारते. ...
Best Exercise For Reducing Knee Pain: गुडघेदुखीचा त्रास कमी करण्यासाठी कोणते व्यायाम करावेत, याविषयीची माहिती देत आहेत आलिया भट, करीना कपूर यांसारख्या सेलिब्रिटींना फिटनेस ट्रेनिंग देणाऱ्या अंशुका परवानी.(how to get relief from knee pain?) ...
