कुकींग किचन टिप्स आणि ट्रिक्स.FOLLOW

नाश्त्याला रोज काय करायचं असा आपल्याला कायमच प्रश्न असतो. सकाळचं पहिलं खाणं असल्याने ते पौष्टीक आणि पोटभरीचं असणं गरजेचं असतं. पहिल्या आहारात प्रोटीन घेतले तर पोट भरलेले राहते आणि शरीराचे जास्त चांगल्या प्रमाणात पोषण होऊ शकते. हिरवे मूग ही आपल्या घरात सहज उपलब्ध असणारी गोष्ट. मूगामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन्स असल्याने यात आपल्या घरात सहज उपलब्ध असणारे मसाले घालावेत. त्यामुळे या टिक्कीला अतिशय छान चव येते. झटपट होत असल्याने आणि पोटभरीचा पदार्थ असल्याने सकाळच्या वेळी सहज करता येईल असा हा पदार्थ आहे. चविष्ट असल्याने या टिक्की अगदी लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत या टिक्की सगळ्यांनाच आवडतात. या टिक्की कशा करायच्या पाहूयात (Moong Paneer Tikki Perfect Protein pack Breakfast Recipe)...१. साधारण २ वाटी मूग घेऊन ते रात्रभर भिजत घालावेत. सकाळी थोडी वाफ आणून मिक्सरमधून बारीक करावेत. २. या मूगामध्ये पनीर बारीक करुन घालावे आणि त्यात बारीक चिरलेला कांदा आणिकोथिंबीर घालावी. ३. यामध्ये मीठ, चाट मसाला आणि लिंबाचा रस घालून हे मिश्रण हाताने एकजीव करुन घ्यावे. ४. आवडीनुसार यामध्ये आलं लसूण मिरचीची पेस्ट घातल्यास या टिक्कीला आणखीछान चव येण्यास मदत होते. ५. हे सगळे मिश्रण चांगले एकजीव करुन त्याच्या एकसारख्या गोलाकार टिक्की करुनघ्याव्यात. ६. पॅनमध्ये तेल घालून त्यावर या टिक्की दोन्ही बाजूने फ्राय करुन घ्याव्यात. ७. खरपूस भाजल्या गेलेल्या या टिक्की सॉस, ग्रीन चटणी, दही किंवा अगदी नुसत्याही छान लागतात. ८. पनीर आणि मूग असल्याने पोळीमध्ये रोल करुनही या टिक्की खाता येतात.

लाईव्ह न्यूज :

PM मोदींचं देशवासीयांना आवाहन

TCS प्रकरणाचे अपडेट्स...

केरळचा मुख्यमंत्री कोण?

युद्ध संपलं की...?

"नराधमाला फाशी द्या"

CM देवेंद्र फडणवीस

IPL 2026

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

कुकींग किचन टिप्स आणि ट्रिक्स.FOLLOW

Read more

सखी : थंडीत खा नाचणीचे पौष्टिक लाडू, कॅल्शिअम भरपूर व्हा तंदुरुस्त! नाचणीच्या लाडूची परफेक्ट रेसिपी

सखी : हिरव्यागार मिरचीचं इन्स्टंट झणझणीत लोणचं! हिवाळ्यात गरमागरम जेवणाला येईल खास रंगत, बघा झटपट रेसिपी

सखी : स्मृती इराणींनी स्वत: केले चुरमा लाडू, बघा खास रेसिपी- आणि पौष्टिक चविष्ट लाडू

सखी : आता खा मॅगी मंचूरियन! एक सोपा, नवा प्रयोग आणि चटपटीत पदार्थ तयार, बघा झटपट रेसिपी

सखी : थंडीत करा डाळींचे गरमागरम सूप, ताकद वाढवणारा पौष्टीक पर्याय, घ्या झटपट रेसिपी

सखी : जेवताना तोंडी लावण्यासाठी करा झणझणीत, चटकदार लसणीची चटणी; घ्या पारंपरिक परफेक्ट रेसिपी

सखी : Restaurant Style Jeera Rice : हॉटेलस्टाईल जीरा राईस घरच्याघरी करा; भात होईल मोकळा, रुचकर, ही घ्या रेसेपी

सखी : गाजर- बीट- टोमॅटोचं चवदार गरमागरम सूप, थंडीमध्ये प्यायला हवंच.. बघा झटपट रेसिपी

सखी : थंडीत अस्सल गावरान पद्धतीनं करा हिरव्या मिरचीचा ठेचा; 'ही' घ्या ५ मिनिटात होणारी सोपी रेसेपी

सखी : Matar kachori : थंडीत चहाबरोबर खायला करा गरमागरम मटार कचोरी; सोपी रेसपी, खायला कुरकुरीत