Benefits of Gomukhasan by Malaika Arora: बॉलीवूडची फिटनेसची क्वीन मलायका अरोरा हिने नुकतेच तिच्या चाहत्यांना गोमुखासन करून दाखवले असून त्याचे फायदेही सांगितले आहेत. ...
Exercise for Improving Body Posture: पाठीला बाक आला असेल किंवा मग सारखं वाकून बसत असाल, तर बॉडी पोश्चर सुधारण्यासाठी हे काही व्यायाम करून बघा. यामुळे पाठदुखीही कमी होईल. ...
Yoga For Reducing Back Pain: अंग मोकळे करण्यासाठी कोणते योगासन करावे आणि ते नेमके कशा पद्धतीने, याची माहिती सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर अंशुका परवानी (Anshuka Parwani) यांनी दिली आहे. त्यासाठी त्यांनी अधोमुख श्वानासन ( Benefits of Adhomukh shvanasana) क ...
Know How Using Smartphone More Than 3 Hours is Harmful for Teenagers : १४ ते १८ वर्षे वयोगटातील मुला-मुलींचा अभ्यास केल्यानंतर संशोधकांनी काही महत्त्वाच्या नोंदी केल्या आहेत. ...