सखी :हाडांना भरपूर कॅल्शियम देणारे ५ पदार्थ; रोज खा -हाडं होतील मजबूत
Vegan Calcium Food : तुम्हाला पुरेसे कॅल्शियम मिळत नसेल तर तुम्हाला कमकुवत हाडांशी संबंधित आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. ...
सखी :शरीराला भरपूर प्रोटिन्स, कॅल्शियम देतात ७ पदार्थ; रोज न चुकता खायला लागा, वजनही राहील कंट्रोलमध्ये
Protein Calcium Food : ड्रायफ्रुट्स नट्स हा स्नॅकिंगचा उत्तम पर्याय आहे कारण त्यात फायबर, प्रोटीन आणि हेल्दी फॅट्स योग्य प्रमाणात असतात. ...
