शरीराच्या फिटनेसचा संबंध वजनापेक्षाही हदयाशी असतो. हदयाचं आरोग्य जपण्यासाठी आहार-विहार आणि व्यायाम या तीन गोष्टींचा मेळ घालावा लागतो. व्यायाम करताना योग साधनेतील काही आसन प्रकार हे खास हदयाचं आरोग्य जपण्यासाठी आहेत. ...
‘दम लगाके हैइशा’ चित्रपटातील लठ्ठ भूमी आठवते ना? हीच भूमी पेडणेकर पुढे जाऊन फिटनेससाठी इतरांचा आदर्श बनेल असं वाटलं तरी होतं का? पण भूमीने फॅट टू फिटचा प्रवास निर्धारानं केला. तिच्या या फिटनेस प्रवासाची प्रेरणादायी गोष्ट ...
Remo dsouza shares wife lizelles transformation : रेमोनं आपल्या पत्नीच्या वेट लॉस जर्नीचे कौतुक केले आहे आणि कॅप्शनमध्ये लिहिले आहे की, 'इथपर्यंत पोहोचायला खूप मेहनत करावी लागते. सगळ्यात मोठी लढाई स्वत:शी असते. @lizelleremodsouza ला ही लढाई लढताना आण ...
