सखी :पोट कमीच होत नाहीये? शरीरातलं एक्स्ट्रा फॅट्स घटवण्याच्या ५ टिप्स- सुडौल, कॉन्फिडंट दिसाल
How to Lose Weight Fast in 5 Simple Steps : रात्री लवकर जेवा. जर तुम्ही रात्रीचं जेवण जास्त जड घेतलं तर इतक्या कॅलरीज शरीर खर्च करू शकणार नाही आणि ते फॅट्सच्या स्वरूपात शरीरावर जमा होतील. ...
सखी :पोट साफ, आतडे स्वच्छ आणि तब्येत ठणठणीत हवी? रोज खा ही ५ फळं
How to detox body : सफरचंदात विद्राव्य फायबर असते आणि हे फळं पाण्याचे उत्तम स्रोत आहेत आणि हे आतड्यांसंबंधी भिंत हायड्रेट करण्यास आणि कचरा बाहेर काढण्यास मदत करते. ...
सखी :वजन घटवण्यासाठी भात कशाला सोडता? 'या' पद्धतीनं भात शिजवा, अजिबात वाढणार नाही वजन
How to eat white rice to lose weight : तांदूळ उकळत्या पाण्यात टाकावा आणि जास्तीचे पाणी काढून टाकावे, त्यामुळे धान्यातील अतिरिक्त स्टार्च निघून जाते ...
सखी :रोज किती पाऊलं चालल्यानं वजन पटापट कमी होतं? सुडौल, फिट राहण्यासाठी तज्ज्ञ सांगतात...
How many steps needed daily to lose weight : रिकाम्या पोटी चालणे चांगले त्यामुळे हलकं वाटतं. चालण्याआधी चहा प्रेमी चहा पिऊ शकतात कारण ते उत्तेजक म्हणून कार्य करते. ...
सखी :रोज सकाळी लवकर उठण्याचे ८ फायदे; नियम रोज पाळा, अलार्म न लावताच उठाल
Benefits of waking up early in the morning : सकाळी लवकर उठण्याचा एक फायदा म्हणजे तुम्ही दिवसाचे योग्य नियोजन करू शकता. ...
क्रिकेट :OMG! ५०० रुपये किलो भात, १००० रुपये किलो पिठ; विराट कोहलीचा नादच खुळा
भारताचा सुपरस्टार विराट कोहली फिटनेसच्या बाबतीत किती जागरूक आहे हे वेगळं सांगायला नको. विराट दही आणि दुधापासून बनवलेल्या वस्तू खात नाही. गव्हाच्या पिठाची चपातीही तो खात नाही. ...
सखी : कॅल्शियम कमी झालंय? ८ पदार्थ खा, ठणठणीत राहील तब्येत; कमी खर्चात मिळेल पोषण
Calcium Rich Foods That Improve Your Bones : आहारातील हिरव्या पालेभाज्या उच्च कॅल्शियमयुक्त पदार्थांपैकी एक आहेत ...
