शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"मलाही वाटतं मी मुख्यमंत्री व्हावं, पण..."; अजित पवार यांना असं का म्हणावंसं वाटलं? नेमका विषय काय?
2
गिल ने जीता दिल! गुजरातचं धडाकेबाज 'कमबॅक', काव्या मारनचा SRH संघ स्पर्धेतून जवळपास OUT!
3
विराट कोहलीने अवनीत कौरच्या 'त्या' फोटोला केलं Like, ट्रोल झाल्यावर स्पष्टीकरण देत म्हणाला...
4
Video: भरमैदानात तुफान राडा.... शुबमन गिलचा संयम सुटला, पंचांच्या अंगावर ओरडला अन् मग...
5
"संसदेत विधेयक आणा, कोण रोखतय?"; असदुद्दीन ओवेसी यांचा मोदी सरकारवर निशाणा 
6
सातवीच्या निकालाचे ‘टेन्शन’! विद्यार्थिनीने ४ वर्षांच्या बहिणीसह सोडले घर, पोलिसांनी घेतला शोध
7
‘लोकमत’चा दणका: सामूहिक कॉपी करणं भोवलं; भंडाऱ्यातील कांद्रीचे परीक्षा केंद्र तीन वर्षांकरिता रद्द
8
दक्षिण अमेरिकेत ७.४ रिश्टर स्केलचा भूकंप! चिली, अर्जेंटिना हादरले; घरातून बाहेर पडले लोक; त्सुनामीचा इशारा
9
बेजबाबदार RTI कार्यकर्ते खोट्या तक्रारींद्वारे त्रास देण्याचा 'व्यवसाय' चालवतात- गोपाळ शेट्टी
10
Video: पाहुणचाराचा 'गोडवा'! श्रद्धा कपूरने घरच्या पुरणपोळीने केलं इन्स्टाग्रामच्या CEOचं स्वागत
11
'दोन महिन्यांचे राशन साठवून ठेवा', भारताच्या कारवाईने घाबरेल्या पाकिस्तानचे जनतेला आवाहन
12
पंतप्रधान मोदी अमरावतीत असं काय बोलले? की मुख्यमंत्री चंद्राबाबूंना रोखता आलं नाही आपलं हसू! बघा VIDEO
13
अनिल कपूरच्या आईचे निधन; वयाच्या 90व्या वर्षी निर्मला कपूर यांनी घेतला अखेरचा श्वास...
14
Heavy Rain In Jammu & Kashmir : जम्मू-कश्मिरात मुसळधार पाऊस, पाकिस्तानचं टेन्शन वाढवलं! ...तर पुराच्या पाण्यात वाहून जाईल PoK
15
Pahalgam Terror Attack : पाकिस्तानी क्रिकेटरनंतर आता पंतप्रधान शहबाज शरीफ यांच्यावरही भारताचे डिजिटल स्ट्राइक
16
Waves Summit 2025 मध्ये मुख्यमंत्री फडणवीसांच्या उपस्थितीत ८००० कोटींचे सामंजस्य करार
17
'पहलगाम हल्ल्याबाबत सरकारचे धोरण स्पष्ट नाही', मल्लिकार्जुन खरगेंचा केंद्रावर निशाणा
18
हिंदू म्हणून गोळ्या झाडल्या, शुद्ध आल्यावर शेजारी मृतदेह पाहिले; सुबोध पाटलांचा थरारक अनुभव
19
श्रीनगरमधील दल सरोवरात वेगवान वाऱ्यांमुळे बोट उलटली, पर्यटकांकडून मदतीसाठी आरडाओरडा
20
उल्हासनगरात बांगलादेशी नागरिक सापडण्याचे सत्र सुरूच, तीन दिवसात ९ बांगलादेशी नागरिकांना अटक 

प्रोटीनबाबत भारतीयांमध्ये संभ्रम, 93 टक्के जनता फायद्यापासून अनभिज्ञ- रिसर्च

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: December 4, 2019 17:22 IST

आयर्न आणि कॅल्शियमप्रमाणेच भारतीयांमध्ये प्रोटीनचीसुद्धा कमतरता असल्याचं एका सर्वेक्षणातून समोर आलं आहे.

आयर्न आणि कॅल्शियमप्रमाणेच भारतीयांमध्ये प्रोटीनचीसुद्धा कमतरता असल्याचं एका सर्वेक्षणातून समोर आलं आहे. शहरातल्या 73 टक्के लोकसंख्येमध्ये प्रोटीनचा स्तर ठरावीक प्रमाणापेक्षा कमी असल्याचं आढळलं. तसेच जेवणात त्याचा का समावेश करावा, यासंदर्भात 93 टक्के लोक हे अनभिज्ञ आहेत. भारतीय लोक प्रोटीनला फार महत्त्व देत नाहीत. ते फक्त व्यायामशाळेत जाणाऱ्यांसाठी गरजेचं असल्याचाही एक मतप्रवाह आहे. इंडियन मार्केट रिसर्च ब्यूरोच्या सर्व्हेतून ही बाब समोर आलेली आहे.  रिपोर्टनुसार, देशातल्या 7 प्रमुख शहरांमध्ये केलेल्या सर्व्हेतून असं समोर आलं आहे की, डाएट प्रोटीनचा वापर वजन कमी करण्यासाठी होतो. 2018मध्ये इनबॉडी-आयपीएसओएसच्या सर्व्हेनुसार, 71 टक्के भारतीयांचे स्नायू कमकुवत असतात. त्यांच्या शरीरात 68% प्रोटीनची कमतरता असते, असं स्पष्ट करण्यात आलेलं आहे. राष्ट्रीय नमुना सर्वेक्षणानुसार ग्रामीण भागातल्या जनतेमध्ये 56.5 ग्राम आणि शहरी भागातल्या भारतीयांमध्ये 55.7 ग्राम प्रोटीनचा अभाव असतो. 

इंडियन मार्केट रिसर्च ब्यूरोच्या दुसऱ्या एका सर्व्हेतून देशातल्या प्रमुख शहरातील लोकांमध्ये प्रोटीनचा स्तर जास्त आहे. 90 टक्के लखनऊच्या लोकांमध्ये प्रोटीनचा स्तर तपासण्यात आलेला आहे. सर्वेक्षणातून लखनऊच्या 90 टक्के लोकांमध्ये प्रोटीनची कमतरता असल्याचं समोर आलं आहे. अहमदाबाद आणि चेन्नईतली 84 टक्के जनतेमध्ये प्रोटीनची कमी जाणवली आहे. तर तिसऱ्या स्थानी विजयवाडा (72%) आणि मुंबई (70%) आहे. दिल्लीत हा आकडा 60 टक्क्यांवर आहे. या सर्व्हेत 1800 लोकांचा समावेश करण्यात आलेला असून, त्यांच्या जेवणा-खाण्याच्या पद्धतीचं विश्लेषण करण्यात आलं आहे.    

इंडियन डायटिक असोसिएशननुसार, भारतीयांच्या खानपानाच्या गरजेच्या मात्रेनुसार 50 टक्के प्रोटीन मिळतं. प्रोटीन मुलांना विकासाशिवाय त्यांच्या विचार करण्याच्या आणि समजून घेण्याच्या क्षमतेत वाढ करते. स्नायूंसाठी हे जेवढं महत्त्वाचं आहे, तेवढंच शरीरातील रोगांशी लढण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे. तसेच त्वचा आणि केसांचं सौंदर्य वाढवण्यासाठी शरीरात पर्याप्त प्रोटीन असणं आवश्यक आहे.  

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य