शहरं
Join us  
Trending Stories
1
RCB vs CSK : रॉयल चॅलेंजर्स बंगळुरुचा विजयी सिलसिला कायम! चेन्नई सुपर किंग्सची पराभवाची हॅटट्रिक
2
Akash More: आधी अजित पवारांविरोधात, आता सुनेत्रा पवारांविरोधात रिंगणात, कोण आहेत काँग्रेसचे उमेदवार मोरे?
3
आता गोदामातून सिलेंडर विक्री बंद, नियम मोडणाऱ्यांवर कारवाई होणार; दिल्ली सरकारचा निर्णय
4
Baramati by Election 2026: सुनेत्रा पवारांविरोधात आकाश मोरेंना उतरवले रिंगणात, काँग्रेसने केली घोषणा
5
Bhuvneshwar Kumar Record : 'स्विंगचा किंग' भुवीनं 'द्विशतका'सह रचला इतिहास; असा पराक्रम करणारा ठरला पहिला
6
Amravati: भाजप सरकारविरोधी कांदबरी 'ते पन्नास दिवस' विद्यापीठाच्या अभ्यासक्रमातून हटवली
7
Jaish-e-Mohammed Aerrorists Arrested : दिल्ली हादरवण्याचा 'टॉय कार' कट उधळला! जैश-ए-मोहम्मदच्या दोन दहशतवाद्यांना अटक
8
RCB vs CSK: एक नो बॉल अन् ४२ धावा! Tim David ची हवा; AB de Villiers च्या विक्रमाशी बरोबरी
9
Ashok Kharat Case : "सीडीआर लीकची चौकशी होणार,'ईडी'चा फास आवळणार"; अशोक खरात प्रकरणावर मुख्यमंत्री फडणवीसांचे स्पष्ट संकेत
10
पत्नीचा खून करून ‘गॅलरीतून पडली’चा बनाव; बिबवेवाडीतील हत्याकांड उघड
11
SRH vs LSG : काव्या मारनसोबत स्माईल; सामना संपताच डोळ्यांत तरळले आनंदाश्रू, संजीव गोयंका यांची रिॲक्शन व्हायरल
12
"आतापर्यंत जे झालं नाही, ते आता मंगळवारी होईल"; डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या तोंडी शिव्या, सर्वात मोठ्या हल्ल्याची इराणला धमकी
13
बंगालमध्ये परिवर्तनाची लाट; निवडणुकांनंतर TMC च्या पापांचा हिशोब घेतला जाईल...पीएम मोदींचा हल्लाबोल
14
होर्मुझ ठप्प तरीही नो टेन्शन! सरकारचा 'थार प्लॅन' करतोय काम; भारतात दररोज विक्रमी तेल उत्पादन
15
सर्व पक्षांनी सुनेत्रा पवारांना पाठिंबा देत निवडणूक बिनविरोध करावी; उपमुख्यमंत्री शिंदेंचे आवाहन
16
SRH vs LSG : रिषभची 'पंतगिरी'! सनरायझर्सला घरच्या मैदानात पराभूत करत लखनौनं फोडला विजयाचा नारळ
17
जगातून कम्युनिस्ट अन् देशातून काँग्रेस हद्दपार..; गृहमंत्री अमित शाहांची जोरदार टीका
18
नेपाळमध्ये इंधनाचा हाहाकार! आठवड्यातून २ दिवस सुट्टी जाहीर; युद्धामुळे पुरवठा साखळी विस्कळीत!
19
Suzuki Burgman: डिझाईनपासून ते फीचर्सपर्यंत; लोकप्रिय स्कूटर सुझुकी बर्गमॅनमध्ये अनेक बदल, जाणून घ्या किंमत!
20
₹१.४ लाख स्टायफंड अन् नोकरी...; भारतीय विद्यार्थ्यांना जपानमध्ये संशोधनाची मोठी संधी
Daily Top 2Weekly Top 5

Health Tips: केवळ तीन तासांत डायबिटीसच्या रुग्णांची शुगर कंट्रोल करेल हा ज्युस, तज्ज्ञांचा दावा 

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: February 14, 2022 09:36 IST

Health Tips: डायबिटीसची समस्या निर्माण झाल्याने शरीरातील रक्तामधील साखरेचे प्रमाण वाढू लागते. अशा परस्थितीत ब्लड शुगर लेव्हल कमी करण्यासाठी डाएटमध्ये काही विशिष्ट्य पदार्थांचा समावेश करणे आवश्यक ठरते.

लंडन - डायबिडीसची समस्या आजच्या काळात सामान्य झाली आहे. त्याचे मुख्य कारण चुकीचे खान-पान आणि लाईफस्टाईल आहे. डायबिटीसची समस्या निर्माण झाल्याने शरीरातील रक्तामधील साखरेचे प्रमाण वाढू लागते. अशा परस्थितीत ब्लड शुगर लेव्हल कमी करण्यासाठी डाएटमध्ये काही विशिष्ट्य पदार्थांचा समावेश करणे आवश्यक ठरते. दरम्यान, आता आहारतज्ज्ञांनी डायबिटिसच्या रुग्णांना एका विशिष्ट्य फळाचा रस प्राशन करण्याचा सल्ला दिला आहे. हा ज्युस प्राशन केल्यावर शरीरातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित करता येऊ शकेल.

डायबिटिसचे तीन प्रकार आहेत. त्यात टाइप-१ डायबिटिस, टाइप-२ डायबिटिस आणि जेस्टेशनल डायबिटिस (गरोदरपणात होणारी हाय ब्लड शुगरची समस्या) यांचा समावेश होतो. दरम्यान, टाइप २ डायबिटिसमध्ये तुमच्या खानपानाची भूमिका महत्त्वाची ठरते. दरम्यान, न्यूट्रिशन रॉब हॉब्सन यांनी सांगतले की, डाळींबाचा रस हा केवळ तीन तासांमध्ये ब्लड शुगर लेव्हल कमी करू शकते. मात्र अद्यापही त्याबाबत पूर्णपणे माहिती समोर आलेली नाही. रॉब हॉब्सन यांनी सांगितले की, डाळिंबाच्या रसामध्ये उच्च प्रमाणात अँटीऑक्सिडेंट असते. तसेच यामध्ये ग्रीन टीच्या तुलनेत तीन पट अधिक अँटीऑक्सिडेंट असते.

रॉब हॉब्सन यांनी सांगितले की, हे अँटिऑक्सिडेंट मुख्यत्वेकरून फ्लेवोनॉईड असतात. तसेच त्यामध्ये अजूनसुद्धा वेगवेगळ्या गोष्टींचा समावेश असतो. मात्र असे वाटते की, यामध्ये अँथोसानिन असते जे याला लाल रंग देते. रॉब हॉब्सन यांनी सांगितले की, रिसर्चरच्या मते हे अँटीऑक्सिडेंट कुठे ना कुठे सारखेसोबत जोडले जातात आणि इन्शुलिन लेव्हल अधिक प्रभाव टाकण्यापासून वाचवू शकतात.      

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthy Diet Planआहार योजनाdiabetesमधुमेहfoodअन्न