बदलेली जीवनशैली आणि आरोग्याकडे केलेले दुर्लक्ष यामुळे अनेक आजार आपल्याला कमी वयामध्ये होण्यास सुरूवात होते. थायरॉईड हा असाच एक आजार आहे. थायरॉईड ही एक बटरफ्लाईसारखी ग्रंथी आहे. जी आपल्या घशाच्या तळाशी असते. हे शरीराच्या अनेक भागांवर नियंत्रण करते. यामध्ये थकवा, केस तुटणे, सर्दी, वजन वाढणे आणि इतर लक्षणे दिसू लागतात. थायरॉईडमध्ये आहार सर्वात महत्वाची भूमिका बजावते. पौष्टिक आणि संतुलित आहार. त्यासह औषधे घेऊन त्याची लक्षणे कमी केली जाऊ शकतात. आयोडीन, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी असलेल्या गोष्टींचा वापर करून त्याची लक्षणे कमी केली जाऊ शकतात. आम्ही तुम्हाला अशा ४ फळांविषयी सांगत आहोत, ज्याचे सेवन केल्याने थायरॉईडपासून तुम्हाला आराम मिळेल.
बेरीबेरीमध्ये भरपूर अँटी-ऑक्सिडंट्स असतात. हे थायरॉईड संप्रेरकांचे उत्पादन योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करते. बेरी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द आहे. जे मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकण्यास मदत करते. थायरॉईडमध्ये मधुमेह आणि वजन वाढणे सामान्य आहे. आपण आपल्या आहारात स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी आणि बेरी समाविष्ट करू शकता. बेरीचे सेवन केल्याने थायरॉईड कमी होण्यास मदत होते.