मागच्या वर्षी ऑक्टोबर, नोव्हेंबर जेव्हा कोरोना संक्रमितांचे प्रमाण कमी होऊ लागले. त्यावेळी जास्तीत जास्त लोकांनी आपल्या रोगप्रतिकारकशक्तीकडे लक्ष देणं सोडून दिलं होतं. त्याआधी रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवण्यासाठी लोकांनी खूप प्रयत्न केले होते. जेणेकरून कोरोना संक्रमणापासून बचाव करता येईल. कोरोनापासून बचावासाठी लोक इम्यूनिटी वाढवण्यासाठी वेगवेगळ्या पेयांचे सेवन करत होते. ज्यात काढ्याचा सुद्धा समावेश होता. पण काही अशी पेय अशी आहेत. ज्यांच्यामुळे तुमच्या रोगप्रतिराकशक्तीवर परिणाम होऊ शकतो. अमर उजालाशी बोलताना फिजिशियन डॉ. परवेश मलिक यांनी याबाबत अधिक माहिती दिली आहे.
सोडा वॉटर
हे भारतात सामान्यतः प्यायले जाणारे पेय आहे, जे लोकांना खूप आवडते. वास्तविक, लोक असा विचार करतात की सोडा पाण्याने पोटाची उष्णता थंड होते आणि ती शीतलता प्रदान करते, परंतु कदाचित त्यांना हे ठाऊक नसते की त्याचे अतिसेवन देखील शरीराला हानी पोहोचवू शकते. नियमित सेवन केल्यास पाचन तंत्र खराब होते आणि यकृत आणि आतड्यांचे नुकसान देखील होते. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊ शकते. म्हणून, या कोरोना कालावधीत सोडा वॉटरसून लांब राहणं महत्वाचं आहे.
मद्यपान
कोरोनाकाळात अल्कोहोलचे सेवन शरीराास हानी पोहोचवू शकते. दररोज अल्कोहोलचे सेवन केल्याने प्रतिकारशक्ती कमी होण्याची आणि संसर्गाची शक्यता वाढण्याची शक्यता असते. याव्यतिरिक्त अल्कोहोल शरीरात बरीच समस्या उद्भवू शकते. म्हणूनच, मद्यपान न करणे चांगले आहे.
आता मृतांमध्ये झपाट्यानं वाढतंय तरूणांचं प्रमाण; 'ही' लक्षणं दिसल्यास लगेचच करा चाचणी
कॉफी
आपल्याला कदाचित सकाळी कॉफी पिण्यास आवडत असेल. कॉफी आपल्याला ताजेपणाची भावना देऊ शकते, परंतु त्यात कॅफिन असल्याने जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास आपल्या शरीरास हानी पोहचू शकते. खरोखर, चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य रोगप्रतिकारक प्रणालीवर परिणाम करते, त्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत करू शकते. म्हणूनच, आपण कॉफीचे अल्प प्रमाणात सेवन करणे महत्वाचे आहे आणि शक्य असल्यास त्याबद्दलही डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
कोणत्या व्हिटॅमिन किंवा सप्लीमेंटने तुमचा कोरोनापासून बचाव होईल? वाचा एक्सपर्ट काय म्हणाले...
चहा
आपल्याला कदाचित माहिती नसेल परंतु चहा कॉफीसारखे एक कॅफेनयुक्त पेय आहे. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे असलेले एक पेय आहे. याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने शरीरास हानी पोहोचते. म्हणूनच, आपली प्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी केवळ मर्यादित प्रमाणात चहा पिणे चांगले ठरेल.