शहरं
Join us  
Trending Stories
1
पायलटकडूनच मोठी चूक? दोन्ही इंजिनांचा इंधनपुरवठा सेकंदाच्या फरकाने झाला बंद
2
आजचे राशीभविष्य, १३ जुलै २०२५ : आज आर्थिक गुंतवणूक विचार पूर्वक करा
3
'ऑपरेशन सिंदूर'नंतर पाकिस्तान भारतावर अणुहल्ल्याची तयारी करत होता? शाहबाज शरीफ यांनी दिले उत्तर
4
तीन वेळा पदमुक्त होण्याची इच्छा व्यक्त केलेली, जयंत पाटलांचा राजीनामा? राष्ट्रवादी, भाजप म्हणतेय...
5
"जीव घेतलात तरी मराठी बोलणार नाही", प्रसिद्ध अभिनेता बरळला, म्हणाला- "मी घाबरत नाही..."
6
म्हाडाची जाहिरात आली; ५,२८५  घरांची लॉटरी, या दिवशी होणार बुकिंगला सुरुवात...
7
शत्रूचं ड्रोन ५ लाखांचं, पाडायला लागते १० लाखांचं मिसाइल...; ब्रिगेडिअरनी सांगितला ऑपरेशन सिंदूरचा खर्च...
8
मंत्री शिरसाट म्हणाले...पैशांची एखादी बॅग देऊ, आजकल हमारा नाम बहुत चल रहा है 
9
मेक इन इंडियाचे १०वे वर्ष;  येणार १०० रुपयांचे नाणे; कोलकाता टाकसाळीमध्ये तयार होणार विशेष नाणे
10
नवी मुंबई विमानतळाला ३० सप्टेंबरची डेडलाइन; मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांचे सिडको, अदानी समूहाला निर्देश
11
खंडाळा घाटातील ‘मिसिंग लिंक’ नोव्हेंबरपर्यंत सुरू करा; मुख्यमंत्र्यांचे आदेश
12
ईडी आरोपपत्रात रोहित पवारांचे नाव; २०२४ मध्येच चौकशी
13
बूट घ्यायलाही पैसे नव्हते; चिखलात सराव केला...
14
भारतीय न्यायव्यवस्थेपुढे अनोखी आव्हाने; सरन्यायाधीश भूषण गवई यांनी व्यक्त केली खंत
15
दुर्घटनेला महिना उलटला तरी अजूनही प्रवासी, नातेवाईक धास्तावलेलेच...
16
पोलंडची इगा स्वियातेक विम्बल्डनची नवी क्वीन
17
बुमराहला रोखण्याच्या नादात इंग्लंड स्वत: अडकला जाळ्यात!
18
ड्युक्स चेंडूंची समस्या म्हणजे ‘मार पायाला आणि मलम डोक्याला!’, टिकतच नाहीय...
19
विमानतळावर येताच तपासणी; बॅगेत सापडले प्राणी-पक्षी
20
सोने आणखी किती भाव खाणार? २०११ सारखीच वाढ, कशाचे संकेत...

चहा करताना 'या' गोष्टी टाळाल तर आरोग्य चांगलं राखाल!

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: August 18, 2018 14:24 IST

अनेक जणांना सारखा चहा पिण्याची सवय असते. तसेच अनेकांची सकाळ चहानेच होते. अनेकदा ऑफिस मिटिंग  किंवा कामाचा ताण हलका करण्यासाठी सतत चहा पिण्यात येतो.

अनेक जणांना सारखा चहा पिण्याची सवय असते. तसेच अनेकांची सकाळ चहानेच होते. अनेकदा ऑफिस मिटिंग  किंवा कामाचा ताण हलका करण्यासाठी सतत चहा पिण्यात येतो. चहा म्हणजे आपल्या आयुष्याचा अविभाज्य घटक बनला आहे. कोणतीही गोष्टीचं मर्यादेत सेवन केलं तर त्याचा आपल्या शरीरावर कोणताही विपरित परिणाम होत नाही. पण जर ही मर्यादा आपण ओलांडली तर मात्र ती गोष्ट आपल्या शरीरासाठी घातक ठरते. तसचं चहाच्या बाबतीतही होतं. पण याव्यतिरिक्त चहाच्या बाबतीत करण्यात आलेल्या काही  सामान्य चुकाही चहाला आपल्या शरीरासाठी घातक ठरवतात. त्यामुळे चहाच्या बाबतीत या चुका टाळणं गरजेचं आहे. जाणून घेऊयात चहा करताना कोणत्या चुका टाळाव्यात याबाबत...

रिकाम्या पोटी चहा पिणं टाळावं -

सकळी उठल्याअनेक उठल्या  जणांना चहा पिण्याची सवय असते. सर्वात आधी चहा पिणं आणि त्यानंतर इतर कामांना सुरुवात करणं हा अनेकांचा ठरलेला दिनक्रम असतो. पण असं करणं शरीरासाठी घातक ठरतं. कारण असं केल्याने अॅसिडिटी आणि कॅन्सरसारखे आजार जडण्याची शक्यता असते. त्यासोबतच अनोशापोटी चहाचे सेवन केल्याने फार कमी वयातच तुम्ही म्हातारे दिसू लागता. त्यामुळे सकाळी उठल्यावर आधी एक ग्लास पाणी प्यावं आणि त्यानंतरच चहा घ्यावा. 

जेवणानंतर चहा पिणं टाळावं -

जेवल्यानंतर अनेक लोकांना चहा पिण्याची इच्छा होते. पण असं करणं शरीरासाठी घातक ठरू शकतं. जेव्हा आपण जेवतो त्यावेळी  त्या जेवणातील पोषक घटक शरीरापर्यंत पोहोचण्यास वेळ लागतो. त्यामुळे जर जेवल्यानंतर तुम्ही लगेच चहा प्यायला, तर जेवणातील पोषक घटक शरीरापर्यंत पोहचू शकणार नाही. 

जास्त वेळ चहा उकळवू नका -

चहाला व्यवस्थित उकळी आल्यानंतरच तो पिणं योग्य मानलं जातं. पण हेच शरीरासाठी घातक ठरतं. चहाला गरजेपेक्षा जास्त उकळवणं हे शरीरासाठी हानिकारक ठरतं. जास्त वेळ उकळवलेला चहा प्यायल्याने अॅसिडिटीची समस्या होऊ शकते. त्यामुळे जास्त वेळ चहा न उकळवता, एक उकळी आल्यानंतर चहाचा गॅस बंद करावा. 

चहामध्ये औषधांचा प्रयोग करणं -

चहा तयार करताना त्यामध्ये काळी मिरी, सुंठ, तुळस, लवंग, जायफळ यांसारख्या औषधी पदार्थांचा वापर करण्यात येतो. या सर्व पदार्थांमध्ये शरीरासाठी औषधी गुणधर्म मोठ्या प्रमाणावर असतात. परंतु, चहामध्ये मोठ्या प्रमाणावर कॅफेन असते. त्यामुळे या औषधी पदार्थांमधील गुणधर्म चहामध्ये योग्य प्रमाणात उतरत नाहीत.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य