हिवाळ्यामध्ये शरीराची अधिक काळजी घेणं गरजेचं असतं. त्यासाठी आहारामध्ये काही खास पदार्थांचा समावेश करणं फायदेशीर ठरतं. या ऋतुमध्ये ड्रायफ्रुट्स खाणं उपयुक्त ठरतं. ...
अनेकदा रोजच्याच पदार्थांचा कंटाळा येतो आणि काहीतरी नवीन खाण्याची इच्छा होते. अशातच मग आपण अनेकदा बाहेरून काहीतरी ऑर्डर करतो. पण अशावेळी तुम्ही घरीच काहीतरी झटपट तयार करून खाऊ शकता. ...
शरीराचं आरोग्य चांगलं राखण्यासाठी अनेक पोषक घटकांसोबतच शरीरातील पीएच लेव्हलही स्थिर असणं गरजेचं असतं. जर शरीरातील पीएच लेव्हल नॉर्मल नसेल तर आरोग्याच्या अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. ...
सध्या आपल्या मॉर्डन लाइफस्टाइलमध्ये बुफे लंच किंवा डिनरची क्रेझ वाढताना दिसत आहे. पूर्वीच्या पंक्तीची जागा आता अगदी सहजपणे बुफेने घेतली असं म्हटलं तरीही वावगं ठरणार नाही. ...
बऱ्याचदा नाश्त्याला किंवा जेवणामध्ये तेच तेच पदार्थ खाऊन कंटाळा येतो. अशातच खाहीतरी वेगळं पण हेल्दी पदार्थाच्या शोधात असाल तर आम्ही तुम्हाला एक नवीन रेसिपी सांगणार आहोत. ...
सध्याच्या धावपळीच्या दैनंदिन जीवनात प्रत्येकाला हेल्दी आहार घेणं शक्य होत नाही. परिणामी आरोग्याच्या अनेक समस्यांसोबतच वजनही वाढू लागतं. अशातच अनेक उपाय करूनही वजन काही आटोक्यात येण्याचं नाव घेत नाही. ...
आपल्यापैकी अनेक लोक जेवणात फक्त भातच खातात. त्याचप्रमाणे आपल्या रोजच्या जेवणातही भाताचा समावेश करण्यात येतो. परंतु आपण ज्या पांढऱ्या तांदळाचा आहारात समावेश करतो त्यामध्ये अनेक अशी तत्व आढळून येतात, ज्यांचं अतिसेवन करणं शरीराला नुकसानदायी ठरतं. ...
