शहरं
Join us  
Trending Stories
1
'ते विधान राहुल गांधींचे नाही, मी परस्परच..."; वकिलाचा यू-टर्न, जिवाला धोका असल्याच्या वक्तव्याबद्दल काय बोलले?
2
Arjun Tendulkar Engagement :अर्जुन तेंडुलकरची होणारी बायको, साराची खास मैत्रिण; सानिया चांडोकचे फोटो पाहा
3
Arjun Tendulkar Engagement : चांडोकांची लेक होणार सचिन तेंडुलकरची सून; मुंबईत पार पडला अर्जुन सानियाचा साखरपुडा
4
पुण्यात वाहतूक पोलीस आणि कॅब चालक यांच्यात वाद; शिवीगाळ करत मारहाण केली; व्हिडीओ व्हायरल
5
कबुतरखाने प्रकरणात राज ठाकरेंना साकडे; पण बाळा नांदगावकर स्पष्टच बोलले, कुणाला सुनावले?
6
धक्कादायक! जमिनीच्या वादातून भर चौकात नवरा-बायकोला संपवले; कोयत्याने वार
7
महायुतीत समन्वय समितीच्या बैठका वेळेवर होत नाही, महसूलमंत्री चंद्रशेखर बावनकुळे नी दिली कबुली
8
'आमचे कोणतेही लष्करी मित्र नाहीत, फक्त भारतीय नौदलाकडे धाडस'; फिलिपिन्सच्या राजदूतांची पाश्चात्य देशांवर टीका
9
Fatehpur Tomb Controversy: ज्यांच्या मकबऱ्यामध्ये मंदिर असल्याचा दावा, ते नवाब अब्दुल समद कोण?
10
RR नं संजूच्या बदल्यात जड्डू अन् ऋतुराजला मागितले! CSK ला ते अजिबात नाही पटलं; ट्रेड डील फिस्कटली
11
सार्वजनिक गणेशोत्सव मंडळांनी 'ऑपरेशन सिंदूर' आणि 'स्वदेशी' विषयी जनजागृती करावी - CM देवेंद्र फडणवीस
12
Video: राहुल गांधींची 'मृत' लोकांसोबत 'चाय पे चर्चा', निवडणूक आयोगाने मारल्याचा आरोप...
13
गणेशोत्सवासाठी कोकणवासीयांना खुशखबर! मुंबई-गोवा महामार्गाबाबत धडक कारवाईचे आदेश
14
"हा वादाचा नव्हे, समाजाचा विषय; आरोग्य अन् आस्था..."; CM फडणवीसांचे कबुतरखाना वादावर विधान
15
Trump's Tariff Policy : ट्रम्प यांचा डाव उलटला! टॅरिफमुळे भारत अन् चीन एकत्र आले; अमेरिकेने स्वतःच्या पायावर कुऱ्हाड मारली?
16
निशिकांत दुबेला भाजपा नेत्यानेच कशी दिली मात?; कॉन्स्टिट्यूशन क्लब निवडणुकीत तोंडावर पाडले
17
Palghar Crime: धक्का लागला म्हणून कुऱ्हाडीने केले वार, लोकांनी झाडाला बांधून आरोपी चोपला
18
चहलला जळवण्यासाठी बिग बॉस विनरसोबत थिरकली धनश्री? व्हायरल व्हिडिओ मागची गोष्ट
19
"आम्हाला नाही माहीत, पाकिस्तानला...!"; ऑपरेशन सिंदूर दरम्यान एफ-१६ लढाऊ विमान पाडलं गेलं? अमेरिकेनं दिलं असं उत्तर
20
सावरकरांवरील विधानांमुळे माझ्या जीवितास धोका, राहुल गांधींचा दावा, महात्मा गांधींचा उल्लेख करत म्हणाले... 

Holi 2019 : होळीसाठी स्वतः तयार हटके पदार्थ; जाणून घ्या रेसिपी

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: March 20, 2019 13:04 IST

होळीचा सण अवघ्या काही दिवसांवर येऊन ठेपला आहे. अशातच होळीसाठी घराघरांमध्ये अनेक पदार्थ तयार केले जातात. बऱ्याचदा पुरण पोळीची तयारी घराघरांमध्ये केली जाते.

होळीचा सण अवघ्या काही दिवसांवर येऊन ठेपला आहे. अशातच होळीसाठी घराघरांमध्ये अनेक पदार्थ तयार केले जातात. बऱ्याचदा पुरण पोळीची तयारी घराघरांमध्ये केली जाते. परंतु संपूर्ण भारतामध्ये होळीच्या निमित्ताने अनेक पदार्थ तयार करण्यात येतात. एवढचं नाही तर काही खास पेयही होळीच्या निमित्ताने तयार करण्यात येतात. यातील काही पदार्थ हे पारंपारिक असतात. जसं गुझिया, मालपोहे, शक्करपारा आणि नमकीनपारा इत्यादी. हे असे पदार्थ आहेत, जे होळीच्या निमित्ताने करण्यात येतात. यामध्ये थंडाईसोबतच काही सरबतही तयार करण्यात येतात. थंडाई दोन प्रकारची असते एक भांग असलेली आणि दुसरी भांग नसलेली. 

चवीसोबतच आरोग्यासाठी उत्तम असलेले पदार्थ आहेत. हे पदार्थ अगदी सहज घरीही तयार केले जाऊ शकतात. थंडाई ड्रायफ्रुट्स आणि दूधाचे मिश्रण असतं. ज्यामध्ये केशर आणि इतर फ्लेवर्स असलेल्या पदार्थांचा उपयोग होतो. थंडाई पिण्याचे अनेक शारीरिक फायदे आहेत. हे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतं. कारण यामध्ये मुबलक प्रमाणात न्यूट्रिएंट्स असतात. जे शरीरातील अनेक कमतरता दूर करण्यासाठी मदत करतो. तसेच गुझिया आणि मालपोह्यांमध्ये खवा आणि ड्रायफ्रुट्स असतात. जाणून घेऊया होळीसाठी तयार करण्यात येणारे हे पदार्थ कसे तयार करतात?

होळीसाठी स्वतः तयार करा गोडाचे पदार्थ :

थंडाई

थंडाई तयार करण्यासाठी एक लीटर दूध, बदाम, पिस्ता, काजू एकत्र करा. त्यानंतर यामध्ये अर्धा कप बडिशोप, तीन मोठे चमचे काळी मिरी, एक वाटी खसखस, 20 ग्रॅम वेलची, दोन चमचे गुलाब पाणी, केशर एकत्र करून भिजत ठेवा. त्यानंतर वाटून घ्या. एका वाटिमध्ये साखरेसोबत दूध एकत्र करा. थंडाई तयार आहे. 

रंगीत सरबत

60 ग्रॅम खसखस, 60 ग्रॅम बदाम, साखर एक किलो, पाणी अर्धा लीटर, 5 ग्रॅम सायट्रिक अॅसिड, छोटी वेलची 10 ग्रॅम,काळी मिरी 10 ग्रॅम, टरबूजाच्या बीया 25 ग्रॅम, गुलाबपाणी 100 मिली. 2 ग्रॅम पोटॅशिअम मेटाबाई सल्फेट, केवड्याचं पाणी 25 एमेल, गुलाबाची पानं 20 ग्रॅम. बदाम आणि टरबूजाच्या बिया वेगवेगळ्या भांड्यांमध्ये रात्रभर भिजत ठेवा. दुसऱ्या दिवशी बदामाची साल काढून बारिक वाटून घ्या. त्यानंतर सर्व मसाले, टरबूजाच्या बिया, गुलाबाची पानं एकत्र वाटून घ्या. साखरेचा पाक तयार करून सायट्रिक अॅसिड, पिस्त बदाम आणि मसाल्यांचं मिश्रण एकत्र करा. 10 ते 15 मिनिटांसाठी उकळत ठेवा. थंड झाल्यानंतर गाळून सरबत म्हणून प्या. 

गुझिया

मैदा 250 ग्रॅम, तूप 125 ग्रॅम एकत्र करून मळून घ्या. सारणासाठी 250 ग्रॅम खवा, किसलेला नारळ. ड्रायफ्रुट्स आणि जवळपास 200 ग्रॅम साखर एकत्र करून सारण तयार करा. आता तयार पिठाचे छोटे गोळे तयार करून त्यामध्ये सारण भरून घ्या आणि आवडीचा आकार द्या. डिप फ्राय किंवा बेक करून तुम्ही खाऊ शकता. 

मालपोहे

मालपोहे तयार करण्यासाठी मैद्यामध्ये ड्रायफ्रुट्स, बडिशोप आणि साखर एकत्र करून पकोड्यांचा पिठ तयार करून घ्या. तळताना त्यामध्ये चिमूटभर सोडा एकत्र करा. हे डिप फ्राय करा. त्यानंतर रबडीसोबत सर्व्ह करू शकता. 

शंकरपाळी

मैद्यामध्ये मोहन एकत्र करून पिठ मळून घ्या. चपातीप्रमाणे थोडंसं जाडसर लाटून तुमच्या आवडीच्या आकारामध्ये कापून घ्या. त्यानंतर यांना डिप फ्राय करा, त्यानंतर एकतारी पाक तयार करून त्यामध्ये तयार शंकरपाळ्या सोडा. 

टॅग्स :HoliहोळीHealthy Diet Planपौष्टिक आहारHealthआरोग्यReceipeपाककृती