शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Rajnath Singh : "ऑपरेशन सिंदूर हा फक्त ट्रेलर, आता पाकिस्तानची एक-एक इंच जमीन ब्रह्मोसच्या रेंजमध्ये..."
2
Kalyan Crime: गर्लफ्रेंडचा मोबाईल हॅक केला, अश्लील व्हिडीओ अन् आईवडिलांना धमक्या, २९ वर्षीय तरुणीवर प्रियकरानेच केला बलात्कार
3
संसदेपासून हाकेच्या अंतरावर असलेल्या ब्रह्मपुत्र अपार्टेमेंटला भीषण आग, इथेच आहेत अनेक खासदारांची निवासस्थाने
4
कोर्टाची नोटीस नाकारणे भोवले! IAS सुजाता सौनिक यांच्याविरुद्ध जामीनपात्र वॉरंट; २६ नोव्हेंबरला हजर राहण्याचे आदेश
5
Mohammed Shami: शमीनं निवड समितीची केली बोलती बंद, रणजी स्पर्धेत ७ विकेट्स घेऊन दिला फिटनेसचा पुरावा!
6
"अफगाणिस्तानकडून राष्ट्रप्रेमाचे धडे घ्या": पाकिस्तानविरुद्ध खेळण्यास नकार, चतुर्वेदींचा BCCI-सरकारला टोला
7
'मिआ बाय तनिष्क'ची ब्रँड अ‍ॅम्बेसेडर म्हणून अनीत पड्डाची निवड, 'प्रेशियस, एव्हरी डे' या फेस्टिव्ह मोहिमेतून केले पदार्पण
8
IAS Ankita Chaudhary : "कधीही हार मानू नका, कारण..."; आईचं स्वप्न हेच आयुष्याचं ध्येय, IAS अंकिताचा मोलाचा सल्ला
9
Narak Chaturdashi 2025: नरक चतुर्दशीला पहाटे कारीट फोडून अभ्यंग स्नान आणि यमतर्पण का केले जाते?
10
शेवटी आईच ती! आजारी लेकीसाठी धडपड, उचललं खांद्यावर; मदत न मिळाल्याने रस्त्यातच मृत्यू
11
डोनाल्ड ट्रम्प यांच्या धमक्यांचे 'रॉकेट' जमिनीवरच, भारतानं वाढवली रशियन तेल खरेदी!
12
यंदा किंग खानच्या 'मन्नत'मध्ये होणार नाही दिवाळी पार्टी, मोठं कारण आलं समोर
13
YouTuber Murder: युट्यूबर पुष्पाची आत्महत्या नव्हेतर हत्या! कारण काय, आरोपी कोण?
14
Tejashwi Yadav: तेज प्रताप यादवांनी भावाविरोधात उतरवला उमेदवार, राघोपूरमधून प्रेम कुमार यादव लढणार
15
'या'साठी रशियासोबत भागीदारी करण्याच्या तयारीत भारत, चीनला झटका देणार; अवलंबित्व कमी करणार
16
सणासुदीच्या दिवसांत दोन अपघात; नंदुरबारमध्ये सात भाविकांचा बळी, समृद्धीवर म्यानमारच्या नागरिकांचा अपघाती अंत
17
"मोठे नेते गैरसमजातून बोलले, पण इतकी वर्षे..."; भुजबळांच्या शाब्दिक हल्ल्यानंतर विखे-पाटलांचे स्पष्टीकरण
18
केवळ ५ वर्षांत ३५ लाख रुपयांचा फंड; पैशांचा पाऊस पाडणारी ही पोस्टाची स्कीम कोणती? जाणून घ्या
19
Radhika Yadav Case: "आत्मसन्मानाला ठेच, मी माझ्या मुलीची हत्या केली..."; टेनिसपटू राधिका यादवच्या वडिलांची कबुली
20
कुंडली न जुळवता लग्न केलं तर होऊ शकते हत्या; बनारस हिंदू विद्यापीठाचे धक्कादायक संशोधन, काय म्हटलंय?

हिवाळ्यात ओव्याचं सेवन कराल तर.. 'ही' समस्या नक्की होईल दूर

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: November 29, 2019 15:47 IST

ओवा हा रोजच्या वापरात असणारा पदार्थ आहे. आणि याचा वापर फक्त जेवणासाठी होत नसून आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत.

ओवा हा रोजच्या वापरात असणारा पदार्थ आहे. आणि याचा वापर फक्त जेवणासाठी होत नसून आरोग्यासाठी त्याचे अनेक फायदे आहेत. पोटाच्या विकारापासून मुक्तता मिळवण्यासाठी ओवा उपयुक्त ठरतो. मसाल्याचा पदार्थ म्हणून ओवा हा उत्तम आहे. तसचं ओव्याचे काही औषधी  गुण सुध्दा आहेत. ओव्याच्या सेवनाने मधुमेह, रक्तदाब यांसारखे मोठे आजारांना दूर ठेवता येते. 

पुर्वीपासुनच ओवा हा विविध आजांरापासुन सुटका मिळवण्यासाठी वापरला जातो. तसेच स्वयंपाकघरात ओव्याचे वेगळे स्थान आहे. अनेक पदार्थांमध्ये ओवा वापरला जातो. कारण त्यामुळे पदार्थाला वेगळीच चव येते. भजी, वडे, पराठे  अश्या अनेक पदार्थांमध्ये पचनासाठी ओवा वापरला जातो. ओव्यामध्ये अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म असल्याने प्रत्येकाच्या घरी ओवा असतो. कारण ओव्यामुळे अनेक समस्या घरीच दूर करता येतात.

सगळ्यात महत्त्वाचं म्हणजे ओवा खाल्ल्याने  पोटाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो. कारण आजकालच्या बदलत्या जीवनशैलीत खाण्यापिण्यावर नियंत्रण नसल्यामुळे पोटात दुखणे ,पोट साफ न होणे. अश्या समस्या उद्भवत असतात जेवण झाल्यावर अन्न पचन होण्यासाठी ओवा खातात. मुखवासासाठी बडीशेप, लवंग, वेलदोडाप्रमाणेच बऱ्याचदा ओवा देखील वापरण्यात येतो. ओव्यामध्ये अनेक पाचक गुणधर्म असतात. त्यामुळे पचनक्रिया सुधारण्यासाठी दररोज स्वयंपाकात ओव्याचा वापर करा. जेवणानंतर ओवा खाण्याने तुमच्या पचनक्रियेमध्ये हळूहळू सुधार होऊ शकतो. 

अनेकदा आपण खुप भुक लागल्याने आपण  जास्त जेवतो. जेवण झाल्यास अपचनाचा त्रास होतो. अपचनामुळे पोटात गॅस झाल्यामुळे तुम्हाला अस्वस्थ वाटू लागतं. अशा वेळी ओवा तव्यावर तुपात भाजून तो कोमट पाण्यासोबत घेतल्यास त्वरीत आराम मिळेल. कारण ओव्याने तुमच्या पोटातील गॅस लगेच कमी होतो. ओव्यामुळे सांधेदुखीच्या समस्या कमी होण्यास मदत होते. याचबरोबर ओव्यात अ‍ॅन्टीबायोटिक घटक असल्याने त्वचेचे विकार, खाज येणे किंवा त्वचा लालसर होणे. यांसारख्या त्वचेच्या समस्यांपासुन आराम मिळतो.

टॅग्स :foodअन्नHealthआरोग्य