शहरं
Join us  
Trending Stories
1
वडिलांनी रिक्षा चालवून शिकवले, पहिल्यांदाच मुलगी विमानात बसली अन् हाच प्रवास अखेरचा ठरला
2
Maharashtra Rain: मुंबईसह कोकण-पश्चिम महाराष्ट्रात पावसाचा जोर वाढणार; 'या' जिल्ह्यांना रेड अलर्ट
3
एकदा, दोनदा नव्हे तर ७ वेळा दिला मृत्यूला चकवा; 'हा' आहे जगातील सर्वात लकी माणूस
4
"मृतदेहाच्या हातात चमचा तसाच होता..."; प्रत्यक्षदर्शीने सांगितला अंगावर काटा आणणारा प्रसंग
5
विमान अपघातात वसतिगृहातील मृत्यू झालेल्यांच्या कुटुंबियांनाही १ कोटी मिळणार? टाटा समुहाने सांगितले...
6
'या' सरकारी बँकेत कमी दरात मिळू शकतं Home Loan; ३० लाखांच्या कर्जावर किती द्यावा लागेल EMI
7
इराण-इस्त्राईल संघर्षामुळे काश्मीरमध्ये 'हाय अलर्ट', भारताच्या चिंतेमागील कारण काय?
8
सोन्या-चांदीवर कर्ज घेताय? 'या' नियमांत झाला आहे बदल, जाणून घ्या
9
गौतम गंभीरच्या आईला हृदयविकाराचा झटका; इंग्लंड सीरीज सोडून भारतात परतला...
10
पतीसमोरच बायकोला प्रियकराकडे पाठवले, अट मात्र धक्कादायक! पंचायतीच्या निर्णयाने सगळेच झाले अवाक्
11
तात्काळ तिकीट बुकिंगचे नियम बदलले! १ जुलैपासून आधारशिवाय तिकीट नाही, असे करा लिंक!
12
लंडनला जाण्यासाठी आधी १९ जूनचं होतं बुकिंग; पतीच्या बर्थडेसाठी प्लॅन बदलला, १२ जूनचं तिकिट काढलं
13
एअर इंडियाच्या क्रॅश झालेल्या विमानाची किंमत किती होती? पहिल्यांदाच बोईंग ड्रिमलायनरचा झाला अपघात
14
अपघातानंतर परिसरातील तापमान 1000 अंशांपर्यंत पोहोचले...कुत्रे-पक्षीही जळून खाक झाले!
15
Israel Strike on Iran: इस्रायलचे इराणवर हल्ले! डोनाल्ड ट्रम्प म्हणाले, 'त्यांना आधीच सांगितलं होतं की...'
16
Recruitment 2025: भारतीय तटरक्षक दलात दहावी- बारावी उत्तीर्ण उमेदवारांसाठी नोकरी!
17
Wedding Insurance Guide : लग्न करताय? 'हा' विमा असेल तर टेन्शन फ्री व्हाल! जाणून घ्या 'वेडिंग इन्शुरन्स'चे फायदे!
18
...तर मी ट्रेनमधून पडून मेलो असतो; एक चूक अन् आयुष्य संपलं असतं, 'मुरांबा'मधील अभिनेत्याने सांगितला धक्कादायक प्रसंग
19
महिन्याला ३० हजार कमावणारेही होऊ शकतात कोट्यधीश, 'अशी' करू शकता गुंतवणूक
20
Black Box: अहमदाबाद विमान अपघाताचे कारण समोर येणार; ब्लॅक बॉक्स आणि व्हॉईस रेकॉर्डर सापडले

Think Positive: सकाळी जाग आल्यावर स्वत:ला न विसरता सांगा- स्माईल प्लीज! कारण...

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: December 7, 2024 07:00 IST

Think Positive: स्मित हास्याची लकीर चहर्‍यावर उमटली की दिवसाची सुरुवात सकारात्मकच होणार; खोटं वाटतं? मग हास्याचं महत्त्व वाचाच!

बाईपण भारी... चित्रपटात रोहिणी हट्टंगडी यांच्या यजमानांची भूमिका केलेले कलाकार मुळात अभिनेते नाहीच! फेसबुकवर चित्रपटविशेष एका समूहावर त्यांच्याबद्दल वाचलं, की केदार शिंदे शूटिंगसाठी लोकेशन म्हणून एका घराची पाहणी करायला गेले असता, ज्या गृहस्थांनी हसून दार उघडत स्वागत केलं, त्यांना पाहता केदार शिंदे यांनी मनातल्या मनात त्यांची भूमिका ठरवून टाकली आणि त्यांच्याकडून कसलेल्या अभिनेत्यासारखा उत्तम अभिनय करवूनही घेतला. या मोठ्या संधीला कारणीभूत ठरली, ती छोटीशी स्माईल!

एकाने जांभई दिली, की त्याला पाहणाऱ्यालाही आपोआप जांभई येते. त्याला पाहून तिसऱ्याला, तिसऱ्याचं पाहून चौथ्याला! झोप आलेली नसताना एकामुळे सगळेच आळस देऊ लागतात, त्याचप्रमाणे एखाद्याकडे बघून तुम्ही ओळखीची स्माईल दिलीत, की समोरच्याला नाईलाजाने का होईना हसावंच लागतं. भले तो नंतर विचार करत का बसेना! पण त्यालाही त्याच्या विचारांना क्षणिक ब्रेक लागून ओठावर हसू उमटतं, तेही छोट्याशा स्माईलने! दुःख जसं संसर्गजन्य आहे तसे सुखही संसर्गजन्य आहे! 

सिनेमातल्या आया मुलांना गुड मॉर्निंग करत लाडात उठवतात, आपल्याकडे आया पांघरूण खेचून, पंखा बंद करून, मोठ्याने गाणी लावून आपली सकाळ करतात. त्यांचीही सकाळ वाईट आणि मुलांचीही! त्रासून सुरुवात झाली की तोच त्रास पुढे संक्रमित केला जातो. त्यापेक्षा सुप्रभात, गुड मॉर्निंग, राम राम, जय श्री कृष्ण म्हणत आपली आणि दुसऱ्यांची सकाळ चांगली करणं इष्ट नाही का? त्या म्हणण्यावर आणि त्यावर मिळालेल्या प्रतिसादावरून आवाजाचं आणि मूडचं टेम्परामेंट कळतं. नसेल ठीक तर ते आपोआप नॉर्मल होतं, छोट्याशा स्माईलने!

गोड स्माईल देऊन उठवणारं कोणी नसेल तर आपणच उठा, आरशात बघा आणि स्वतःकडे बघून गोड हसत गुड मॉर्निंग म्हणा. आयुष्यात कितीही ताणतणाव असला तरी दिवसाची सुरुवात स्माईलने करावी. देहबोली आपोआप बदलते. झुकलेले खांदे आणि निराश झालेलं मन नव्या ऊर्जेने दिवसाला सामोरं सज्ज होतं. हसणारी, हसवणारी व्यक्ती प्रत्येकाला आवडते. यासाठी फार विनोदी स्वभाव हवा असं नाही, फक्त ओठावर हवं प्रसन्न हसू. 

स्मित हास्य हा सौंदर्य खुलवणारा दागिना आहे, मन पालटणारी थेरेपी आहे, ती दुसऱ्यांवर आजमावून पाहण्याआधी सुरुवात स्वतःपासून करा. 

टॅग्स :Inspirational Storiesप्रेरणादायक गोष्टीMental Health Tipsमानसिक आरोग्य