शहरं
Join us  
Trending Stories
1
'चुका दुरुस्त केल्याशिवाय निवडणुका घेता येणार नाही'; उद्धव ठाकरेंची निवडणूक आयोगावर टीका
2
विद्यार्थिनीने स्वतः टॉयलेट अ‍ॅसिड आणले, वडिलांनीच कट रचला; डीयू विद्यार्थिनी अ‍ॅसिड हल्ला प्रकरणात मोठा ट्विस्ट
3
बांगलादेशात हाफीज सईदची नापाक खेळी; ईशान्येकडे भारतासाठी धोक्याची घंटा, सीमेवर हालचाली वाढल्या
4
रेस्टॉरंटमध्ये भाऊ-बहिणीशी पोलिसांचे गैरवर्तन; व्हिडीओ व्हायरल, एसओने कारणे दाखवा नोटीस बजावली
5
छठ पूजेदरम्यान उत्तर प्रदेशात मोठी दुर्घटना; लोक सेल्फी घेत असतानाच नाव उलटली, अनेक जण बुडाल्याची शक्यता
6
2028 मध्ये अमेरिकन राष्ट्राध्यक्षपदाची निवडणूक कोण लढू शकतं? डोनाल्ड ट्रम्प यांनी स्पष्टच सांगितलं
7
अरुणाचल सीमेपासून ४० किमी अंतरावर चीनने बांधला मोठा एअरबेस; लुंजेमध्ये ३६ नवीन एअरक्राफ्ट शेल्टर तयार
8
करारा जवाब मिलेगा..! पाकिस्तानच्या धमकीला तालिबानचं जशास तसं प्रत्युत्तर; युद्ध पेटणार?
9
Suryakumar Yadav: ऑस्ट्रेलियाविरुद्ध सूर्यकुमार इतिहास रचणार? विराट- रोहितला मागे टाकण्याची संधी!
10
मतदारांनो सावधान! 'ही' कागदपत्रे नसतील तर नाव होणार कट; आयोगाने यादी जाहीर केली
11
देशव्यापी 'मतदार यादी दुरुस्ती मोहिम' का गरजेची? निवडणूक आयोगाने सांगितले SIR चे महत्व....
12
मला जाऊ द्या ना घरी...! राष्ट्रवादीच्या कार्यालयात डान्स करणारी ही महिला कोण?; समोर आला खुलासा
13
"तू त्या कॅचसाठी..." आयसीयूमध्ये दाखल असलेल्या श्रेयस अय्यरसाठी शिखर धवनचा इमोशनल मेसेज!
14
Phaltan Doctor Death: फोटोवरून प्रशांतसोबत वाद, मंदिराजवळ गेली; डॉक्टर तरुणी हॉटेलवर जाण्यापूर्वी घरी काय घडले?
15
अरुणाचल हादरलं! HIV आणि दोन आत्महत्या; फरार आयएएस अधिकारी अटकेत; नेमकं प्रकरण काय?
16
3 दिवसांपासून मालामाल करतोय हा शेअर, सातत्यानं लागतंय अप्पर सर्किट; किंमत १० रुपयांपेक्षाही कमी; आता कंपनीची मोठी तयारीत
17
Video: फलटणच्या २ सख्ख्या बहिणींचा भाजपाचे माजी खासदार रणजितसिंह नाईक निंबाळकरांवर गंभीर आरोप
18
थरारक ट्रेन अपघात; लोकमान्य टिळक भागलपूर एक्सप्रेसचे डबे वेगळे झाले, सुदैवाने मोठा अनर्थ टळला
19
कुठल्याही कोचिंगविना २१ व्या वर्षी पहिल्याच प्रयत्नात UPSC उत्तीर्ण; 'ही' IAS तरूणी आहे कोण?
20
मोठी घडामोड! श्रेयस अय्यरचे आई-वडील ऑस्ट्रेलियाला जाणार, तातडीच्या व्हिसासाठी केला अर्ज

Think Positive: सकाळी जाग आल्यावर स्वत:ला न विसरता सांगा- स्माईल प्लीज! कारण...

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: December 7, 2024 07:00 IST

Think Positive: स्मित हास्याची लकीर चहर्‍यावर उमटली की दिवसाची सुरुवात सकारात्मकच होणार; खोटं वाटतं? मग हास्याचं महत्त्व वाचाच!

बाईपण भारी... चित्रपटात रोहिणी हट्टंगडी यांच्या यजमानांची भूमिका केलेले कलाकार मुळात अभिनेते नाहीच! फेसबुकवर चित्रपटविशेष एका समूहावर त्यांच्याबद्दल वाचलं, की केदार शिंदे शूटिंगसाठी लोकेशन म्हणून एका घराची पाहणी करायला गेले असता, ज्या गृहस्थांनी हसून दार उघडत स्वागत केलं, त्यांना पाहता केदार शिंदे यांनी मनातल्या मनात त्यांची भूमिका ठरवून टाकली आणि त्यांच्याकडून कसलेल्या अभिनेत्यासारखा उत्तम अभिनय करवूनही घेतला. या मोठ्या संधीला कारणीभूत ठरली, ती छोटीशी स्माईल!

एकाने जांभई दिली, की त्याला पाहणाऱ्यालाही आपोआप जांभई येते. त्याला पाहून तिसऱ्याला, तिसऱ्याचं पाहून चौथ्याला! झोप आलेली नसताना एकामुळे सगळेच आळस देऊ लागतात, त्याचप्रमाणे एखाद्याकडे बघून तुम्ही ओळखीची स्माईल दिलीत, की समोरच्याला नाईलाजाने का होईना हसावंच लागतं. भले तो नंतर विचार करत का बसेना! पण त्यालाही त्याच्या विचारांना क्षणिक ब्रेक लागून ओठावर हसू उमटतं, तेही छोट्याशा स्माईलने! दुःख जसं संसर्गजन्य आहे तसे सुखही संसर्गजन्य आहे! 

सिनेमातल्या आया मुलांना गुड मॉर्निंग करत लाडात उठवतात, आपल्याकडे आया पांघरूण खेचून, पंखा बंद करून, मोठ्याने गाणी लावून आपली सकाळ करतात. त्यांचीही सकाळ वाईट आणि मुलांचीही! त्रासून सुरुवात झाली की तोच त्रास पुढे संक्रमित केला जातो. त्यापेक्षा सुप्रभात, गुड मॉर्निंग, राम राम, जय श्री कृष्ण म्हणत आपली आणि दुसऱ्यांची सकाळ चांगली करणं इष्ट नाही का? त्या म्हणण्यावर आणि त्यावर मिळालेल्या प्रतिसादावरून आवाजाचं आणि मूडचं टेम्परामेंट कळतं. नसेल ठीक तर ते आपोआप नॉर्मल होतं, छोट्याशा स्माईलने!

गोड स्माईल देऊन उठवणारं कोणी नसेल तर आपणच उठा, आरशात बघा आणि स्वतःकडे बघून गोड हसत गुड मॉर्निंग म्हणा. आयुष्यात कितीही ताणतणाव असला तरी दिवसाची सुरुवात स्माईलने करावी. देहबोली आपोआप बदलते. झुकलेले खांदे आणि निराश झालेलं मन नव्या ऊर्जेने दिवसाला सामोरं सज्ज होतं. हसणारी, हसवणारी व्यक्ती प्रत्येकाला आवडते. यासाठी फार विनोदी स्वभाव हवा असं नाही, फक्त ओठावर हवं प्रसन्न हसू. 

स्मित हास्य हा सौंदर्य खुलवणारा दागिना आहे, मन पालटणारी थेरेपी आहे, ती दुसऱ्यांवर आजमावून पाहण्याआधी सुरुवात स्वतःपासून करा. 

टॅग्स :Inspirational Storiesप्रेरणादायक गोष्टीMental Health Tipsमानसिक आरोग्य