शहरं
Join us  
Trending Stories
1
US Israel Iran War : ४८ तासांत इराणचा विनाश होईल; होर्मुझच्या सामुद्रधुनीवरून ट्रम्प यांचा इराणला इशारा
2
राघव चड्ढा 'भाजपा'मध्ये जाणार? पीएम मोदींच्या विरोधातील पोस्ट केल्या डिलीट; सौरभ भारद्वाज यांचा मोठा दावा
3
बिश्नोईची जादू; मराठमोळ्या Tushar Deshpande चा अचूक मारा! गुजरातला रोखत राजस्थानचा रोमहर्षक विजय
4
हिमाचलमध्ये भीषण अपघात! कुल्लूमध्ये १५ प्रवाशांना घेऊन जाणारी बस खड्ड्यात कोसळली; बचावकार्य युद्धपातळीवर
5
राधानगरीत आता 'रायबा' आणि 'सरदार'चा दरारा! दोन नर वाघांच्या अस्तित्वावर वनविभागाचे शिक्कामोर्तब
6
"सर्वच पक्षांनी बारामती विधानसभेची पोटनिवडणूक बिनविरोध करावी"; देवेंद्र फडणवीस यांचे विरोधकांना आवाहन
7
IPL 2026 : मामाची कृपा अन् IPL गाजवतोय भाचा! Sameer Rizvi इम्पॅक्टफुल क्रिकेटर कसा घडला?
8
गॅस सिलिंडर कुठे आहे? आता घरबसल्या फोनवर पाहा 'लाईव्ह लोकेशन'; ग्राहकांना मोठा दिलासा
9
‘तो ट्रम्पपेक्षा आमच्या कैदैत सुरक्षित’, बेपत्ता पायलटच्या आईच्या भावूक पोस्टनंतर इराणचा टोला
10
माजी राष्ट्रपतींसह दोन बड्या नेत्यांवर अमेरिकेसाठी हेरगिरीचा आरोप, गद्दार म्हणून होतेय संभावना
11
Travel : मनालीत खूप गर्दी आहे? मग एप्रिलमध्ये फिरायला जा 'या' शांत ठिकाणी; स्वित्झर्लंडही विसराल!
12
दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र येणार का? पत्रकार परिषद का घेतली नाही? जय पवारांनी स्पष्टच सांगितलं
13
डबल हेडरमध्ये कमालीचं ट्विस्ट! MI पाठोपाठ GT चा कॅप्टन शुभमन गिलही प्लेइंग इलेव्हनमधून 'गायब'
14
India Oil Supply : "इराणचे जहाज भारताऐवजी चीनकडे का वळवले? केंद्र सरकारने मांडलं समुद्रातील 'खोटं' आणि 'खरं' गणित
15
IPL 2026 : समीर रिझवीचा MI विरुद्धही 'धुरंधर' अवतार; DC ला एकतर्फी जिंकून दिली मॅच
16
दात दुखायला लागला अन् नंतर थेट हात-पाय कापण्याची आली वेळ; तरुणासोबत घडलं भयंकर
17
US Israel Iran War : अमेरिकेच्या नाकावर टिच्चून इराणचा मोठा निर्णय! आता या जहाजांना 'होर्मुझच्या सामुद्रधुनीतून' जाण्याची दिली परवानगी
18
एका पाठोपाठ एक पाडली जाताहेत अमेरिकेची विमाने, इराणच्या हाती लागलंय कोणतं घातक अस्त्र?
19
Rohit Sharma Record : हिटमॅन रोहित शर्माचा मोठा पराक्रम! MS धोनीचा विक्रम मोडत साधला 'नंबर वन'चा डाव
20
अमेरिकेचे F15 विमान पाडल्यावर इराणची मोठी घोषणा, अमेरिकन पायलटला पकडण्यासाठी ५५ लाखांचे बक्षीस
Daily Top 2Weekly Top 5

Think Positive: सकाळी जाग आल्यावर स्वत:ला न विसरता सांगा- स्माईल प्लीज! कारण...

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: December 7, 2024 07:00 IST

Think Positive: स्मित हास्याची लकीर चहर्‍यावर उमटली की दिवसाची सुरुवात सकारात्मकच होणार; खोटं वाटतं? मग हास्याचं महत्त्व वाचाच!

बाईपण भारी... चित्रपटात रोहिणी हट्टंगडी यांच्या यजमानांची भूमिका केलेले कलाकार मुळात अभिनेते नाहीच! फेसबुकवर चित्रपटविशेष एका समूहावर त्यांच्याबद्दल वाचलं, की केदार शिंदे शूटिंगसाठी लोकेशन म्हणून एका घराची पाहणी करायला गेले असता, ज्या गृहस्थांनी हसून दार उघडत स्वागत केलं, त्यांना पाहता केदार शिंदे यांनी मनातल्या मनात त्यांची भूमिका ठरवून टाकली आणि त्यांच्याकडून कसलेल्या अभिनेत्यासारखा उत्तम अभिनय करवूनही घेतला. या मोठ्या संधीला कारणीभूत ठरली, ती छोटीशी स्माईल!

एकाने जांभई दिली, की त्याला पाहणाऱ्यालाही आपोआप जांभई येते. त्याला पाहून तिसऱ्याला, तिसऱ्याचं पाहून चौथ्याला! झोप आलेली नसताना एकामुळे सगळेच आळस देऊ लागतात, त्याचप्रमाणे एखाद्याकडे बघून तुम्ही ओळखीची स्माईल दिलीत, की समोरच्याला नाईलाजाने का होईना हसावंच लागतं. भले तो नंतर विचार करत का बसेना! पण त्यालाही त्याच्या विचारांना क्षणिक ब्रेक लागून ओठावर हसू उमटतं, तेही छोट्याशा स्माईलने! दुःख जसं संसर्गजन्य आहे तसे सुखही संसर्गजन्य आहे! 

सिनेमातल्या आया मुलांना गुड मॉर्निंग करत लाडात उठवतात, आपल्याकडे आया पांघरूण खेचून, पंखा बंद करून, मोठ्याने गाणी लावून आपली सकाळ करतात. त्यांचीही सकाळ वाईट आणि मुलांचीही! त्रासून सुरुवात झाली की तोच त्रास पुढे संक्रमित केला जातो. त्यापेक्षा सुप्रभात, गुड मॉर्निंग, राम राम, जय श्री कृष्ण म्हणत आपली आणि दुसऱ्यांची सकाळ चांगली करणं इष्ट नाही का? त्या म्हणण्यावर आणि त्यावर मिळालेल्या प्रतिसादावरून आवाजाचं आणि मूडचं टेम्परामेंट कळतं. नसेल ठीक तर ते आपोआप नॉर्मल होतं, छोट्याशा स्माईलने!

गोड स्माईल देऊन उठवणारं कोणी नसेल तर आपणच उठा, आरशात बघा आणि स्वतःकडे बघून गोड हसत गुड मॉर्निंग म्हणा. आयुष्यात कितीही ताणतणाव असला तरी दिवसाची सुरुवात स्माईलने करावी. देहबोली आपोआप बदलते. झुकलेले खांदे आणि निराश झालेलं मन नव्या ऊर्जेने दिवसाला सामोरं सज्ज होतं. हसणारी, हसवणारी व्यक्ती प्रत्येकाला आवडते. यासाठी फार विनोदी स्वभाव हवा असं नाही, फक्त ओठावर हवं प्रसन्न हसू. 

स्मित हास्य हा सौंदर्य खुलवणारा दागिना आहे, मन पालटणारी थेरेपी आहे, ती दुसऱ्यांवर आजमावून पाहण्याआधी सुरुवात स्वतःपासून करा. 

टॅग्स :Inspirational Storiesप्रेरणादायक गोष्टीMental Health Tipsमानसिक आरोग्य