वजन वाढण्याचा त्रास रात्री 'हाय कॅलरी' जेवण केल्यास वजन वाढण्याबरोबरच झोपेचाही त्रास होऊ शकतो. शरीराची रात्री हालचाल होत नसल्यामुळे अन्नही नीट पचत नाही. ...
नैराश्याच्या गर्तेत अडकलेल्या व्यक्ती कमी जगतात...नैराश्याच्या गर्तेत अडकलेल्या व्यक्ती कमी जगतात, असे म्हटले जाते. सतत दु:खात बुडालेल्या वा निराश असलेल्या व्यक्ती सातत्याने आजारी पडतात किंवा त्यांचे आयुर्मान घटते, असेही सांगितले जाते. परंतु हे चुकी ...
मधुमेहाने पीडित असणार्‍या रुग्णांच्या आहारात भात...मधुमेहाने पीडित असणार्‍या रुग्णांच्या आहारात भात वज्र्य असतो, कारण भातातील ग्लाकेमिक इंडेक्सचे (जीआय) प्रमाण मधुमेह रुग्णांसाठी शत्रूसारखे असते. ...
