समर स्पेशलFOLLOW

शहाळे दोन प्रकारचे. एक मलाईचे आणि दुसरे मलाई नसणारे. मलाई असणारे शहाळे आपण घेतले तरी चमच्याने कोरून जेवढी मलाई घेता येईल तेवढी घेतो आणि शहाळे फेकून देतो. अनेक जण तर मलाई न काढताच शहाळे फेकूनही देतात. पण शहाळ्यातलं पाणी जेवढं पौष्टिक आहे, तेवढीच आतली मलाईही आरोग्यासाठी उत्तम आहे. त्यामुळेच आजची ही खास रेसिपी... मलाईपासून एवढा चवदार शेक तयार होत असेल, याचा अंदाज तुम्हाला हा चिल्ड कोकोनट शेक (chilled coconut shake) चाखल्यानंतरच येऊ शकतो. उन्हाळ्यात पिण्यासाठी हे एक मस्त थंडगार पेय आहे.. नारळातील मलाई खाण्याचे फायदे (benefits of eating coconut malai)- डिहायड्रेशनचा त्रास कमी करून एनर्जी देण्यासाठी नारळ पाण्याइतकीच नारळातील मलाईही अतिशय उपयुक्त आहे. त्याला कोकोनट मीट म्हणूनही ओळखले जाते.- चयापचय क्रिया सुधारण्यासाठी मलाई उपयुक्त ठरते.- मलाईमध्ये फायबरचं प्रमाण भरपूर असतं. त्यामुळे पचनाच्या विविध समस्या असणाऱ्यांनी नारळाची मलाई नियमित खावी. - कॅलरीज, व्हिटॅमिन्स आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात.- केस, त्वचा आणि डोळ्यांसाठी मलाई खाणे चांगले आहे. कसा करायचा कोकोनट शेक (How to make coconut shake?)ही रेसिपी इन्स्टाग्रामच्या spoonsofdilli या पेजवर शेअर करण्यात आली आहे.- सगळ्यात आधी चमच्याने शहाळ्यातील मलाई काढून घ्या.- अर्धा कप मलाई असल्यास एक कप दूध, एक टेबल स्पून दूध, चिमुटभर विलायची पावडर, अर्धा कप नारळाचं पाणी, व्हॅनिला आईस्क्रिमचे दोन स्कूप, दोन- तीन आईस क्युब हे सगळं साहित्य मिक्सरमध्ये टाका आणि त्याचा व्यवस्थित शेक करून घ्या..- आता हा शेक रिकाम्या शहाळ्यात टाका. त्यावर व्हॅनिला आईस्क्रिमचा आणखी एक स्कूप टाक. त्यावर काजू, बदाम किंवा तुम्हाला आवडणाऱ्या इतर सुकामेव्याचे काप टाका. त्यामध्ये एक मस्त स्ट्रॉ टाका आणि उन्हाळ्याच्या या गरमीत मस्त थंडगार कोकोनट शेक पिण्याचा आनंद लूटा.. View this post on InstagramA post shared by SPOONS OF DILLI™️ (@spoonsofdilli)

लाईव्ह न्यूज :

निकाल पुढे, कार्यकर्त्यांमध्ये 'राडे'

संसद अधिवेशनातून...

पुतिन भारतात येताहेत...

किंग कोहलीची 'राजेशाही'

CM देवेंद्र फडणवीस

PM नरेंद्र मोदी

एकनाथ शिंदे

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

समर स्पेशलFOLLOW

Summer Special : उन्हाळ्यात रसरशीत गारवा देणारे पदार्थ, सरबतं आणि घरगुती सौंदर्य उपचार

Read more

ब्यूटी : उन्हामध्ये पडणार नाही गोरा रंग काळा; हे उपाय नक्की ट्राय करा

नागपूर : नागपुरात ‘हिट अ‍ॅक्शन प्लॅन’ची हवा निघाली!

पुणे : उन्हाचा चटका '' पीएमपी '' लाही

ब्यूटी : उन्हाळ्यात मोसंबीचा रस प्या आणि त्वचेच्या समस्यांना दूर पळवा

नाशिक : राजापूर परिसरात उष्णतेची लाट

पुणे : पुण्याच्या तापमानाचा सलग सहा दिवस चढला पारा

नाशिक : नाशिककरांना ‘चटका’ : तापमानात सातत्याने वाढ; पारा पोहचला ४२.८ अंशावर

चंद्रपूर : बालविश्वाचे ‘समर कॅम्प’ उपयोगिता की फॅड?

नाशिक : उन्हाची वाढती तीव्रता पाणी अन् चारा टंचाई

फूड : सर्वांना हवीहवीशी वाटणारी सोलकढी कशी तयार करतात माहीत आहे का?