प्रेग्नंसी मराठी बातम्या | Pregnancy, Latest News & Live Updates in Marathi | Marathi News (ताज्या मराठी बातम्या) at Lokmat.com

बाळ जन्माला येण्यापासून ते जन्माला घालेपर्यंतचा काळ आईसाठी अधिक महत्त्वाचा असतो. यात होणारा त्रास-दु:ख, आनंद हे मात्र वेगळचं. (c section delivery recovery food) या काळात महिलांना आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी लागते. पोटात वाढणाऱ्या बाळाची पुरेशी वाढ होण्यासाठी आपल्याला अनेक सकस आहारा खाण्याचा सल्ला दिला जातो. परंतु, अनेकदा काही काँम्प्लिकेशनमुळे बाळ जन्माला घालताना सी सेक्शन केलं जातं. बाळ जन्माला आल्यानंतर आईचा पुन्हादा जन्म होतो असं म्हटलं जातं. (avoid this 5 food after c section delivery)सिझेरिअन झाल्यानंतर महिलांना बाळासह आपल्या आरोग्याची अधिक काळजी घ्यावी लागते. या काळामध्ये योग्य काळजी घेतली नाही तर आरोग्यावर अधिक गंभीर परिणाम होण्याची शक्यता असते.(Foods to avoid after giving birth) सिझेरिअन प्रसूतीनंतर त्यातून महिलांना बरे होण्यास अधिक वेळ लागतो. या काळात डॉक्टर महिलांना विश्रांती घेण्याचा, अधिक जड वस्तू न उचलण्याचा आणि आहाराची काळजी घेण्याचा सल्ला देतात. पूर्णपणे काळजी घेऊन देखील अनेकदा आपल्याला त्रास होतो. अशावेळी आहाराची योग्य तपासणी करावी. डॉक्टारांशी नियमितपणे चेकअप किंवा संवाद साधावा. आहार कसा असायला हवा हे विचारावं. सिझेरिअन झालं असेल तर हे ४ पदार्थ खाऊ नका. 1. मसालेदार पदार्थ सिझेरिअन प्रसूतीनंतर महिलांनी मसालेदार पदार्थ खाणे टाळावे. मसालेदार पदार्थ अन्नपचन कमकुवत करतात. ज्यामुळे पोट फुगणे आणि गॅस तयार होतो. यामुळे टाक्यांवर दाब येतो. तसेच आई बाळाला दूध पाजत असेल तर त्यामुळे बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. यामध्ये बाळाचे पोट दुखू शकते. 2. तळलेले पदार्थ तळलेल्या अन्नपदार्थांमुळे पोटफुगी, गॅस आणि पोटदुखीच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. यामुळे टाक्यांवर अतिरिक्त दबाव येतो. त्यामुळे टाके सुकण्याऐवजी ते पिकण्याची शक्यता अधिक असते. तसेच प्रसुतीनंतर बरे होण्यास वेळ लागू शकतो. स्तनापान करणाऱ्या बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. त्याला खोकला किंवा अन्नपचनाचा त्रास होईल. 3. बॉइल केलेले पदार्थ सिझेरियन झाल्यानंतर महिलांनी कमी शिजवलेले पदार्थ खाणे टाळावे. थंड किंवा शिळे पदार्थ खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरु शकते. व्यवस्थित न शिजलेले अन्न पोटात गॅस तयार करतात. पोटात वायू तयार झाल्यावर पोट फुगणे आणि पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. टाके सुकण्यासाठी आहारात निरोगी पदार्थ खायला हवं. अर्ध शिजलेल अन्न किंवा कच्चे अन्न खाल्ल्याने आरोग्य तर बिघडेल पण बाळाला त्रास होईल. 4. कोल्ड्रिंक्स पिऊ नकाआजकाल अनेक महिलांना थंड पेय पिण्याची सवय आहे. परंतु यामध्ये कार्बोनेटेड पेये योग्य नाही. यामध्ये अतिरिक्त साखर असते. जी रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकते. सिझेरियन प्रसूतीनंतर कार्बोनेटेड पेये प्यायल्याने रक्तप्रवाहावर परिणाम होतो. ज्यामुळे ऊती दुरुस्ती होण्यासाठी अधिक वेळ लागतो.

प्रेग्नंसीFOLLOW

Pregnancy, Latest Marathi News

Maternity leave shouldn't mean a career setback : struggling at work after maternity leave : How Maternity Pay Has Affected Women's Career : प्रसूती रजा म्हणजे महिलांच्या करियर मधील अडथळा... ...

c section delivery recovery food: c section delivery recovery tips: avoid this 5 food after c section delivery: what not to eat after spicy food after pregnancy: Foods to avoid after giving birth:postpartum foods to avoid: सिझेरिअन झालं असेल तर हे ४ ...