शहरं
Join us  

लाईव्ह न्यूज :

AllNewsPhotosVideos

मानसिक आरोग्य

सखी : ‘आज’ आपण खरंच मनापासून जगतो का? उद्याची आशा, कालची निराशा यामध्ये जगणं राहून गेलं तर..

सखी : तुम्ही स्वत:ला 'कोण' समजता? इतरांना ‘ओळखण्याच्या’ नादात स्वत:ची ओळख विसरलात तर काय कराल?

सखी : माझंही काहीतरी चुकत असेल, हे शेवटचं तुम्ही कधी मान्य केलं होतं? की तुमचं कधीच काही चुकत नाही?

सखी : शरीरासोबत मनाचंही आरोग्य उत्तम ठेवायचं तर लक्षात ठेवा फक्त ४ सूत्रं, सुखी जगण्याची सोपी किल्ली

सखी : कुणाला कितीही मदत करा, कुणाचं कितीही मनापासून करा आपलं कुणी नाही! -असं वाटतं तुम्हालाही नेहमी?

सखी : सतत सोशल मीडियात पडीक असता? वर्तनात दिसतात का ८ बदल; मानसिक आणि कौटुंबिक सुखही गमवाल..

सखी : दिवसभर एनर्जेटीक राहायचं तर सकाळी १० मिनीटांत करा फक्त ३ आसनं, रात्रीपर्यंत राहाल एकदम फ्रेश

सखी : कंटाळा आला, नको जीव झाला, पळून जावंसं वाटतं असं होतं तुमचंही? त्यावर उपाय काय?

सखी : आपण किती बोलतो? खरंच एवढं बोलायची गरज असते? डोक्यातला कलकलाट कमीच होत नाही कारण...

सखी : कधी कधी काहीच न ठरवता फक्त मनाचं ऐकणंही चांगलं असतं..., गोंधळलेल्या प्रत्येकीला समीरा रेड्डी असं सांगतेय, कारण..