शहरं
Join us  

लाईव्ह न्यूज :

हिंदी | English

Download AppEpaper
शहरं
AllNewsPhotosVideos

मानसिक आरोग्य

मंथन : एकवेळ श्रावणातले उपास जमतील, पण मोबाईलचा उपास नाही; असं तुमच्याही बाबतीत घडतंय का? मग हे वाचाच!

सखी : लिहा आणि मोकळे व्हा! स्ट्रेस-भीती-धडधड यावर सोपा उपाय, तुम्ही ठरवा ओझं व्हायचं की..

सखी : आपल्यासमोर आता काही पर्यायच नाही, रस्ताच दिसत नाही, असं वाटतं तेव्हा काय करायचं..

आरोग्य : Meditation Tips: मन शांत ठेवायचे असेल तर 'या' ट्रिक्स तुम्हाला नक्की कामी येतील; लगेच वापरून बघा!

सखी : सकाळी करा ४ गोष्टी; दिवसभर राहाल फ्रेश आणि आनंदी-सकाळही होईल प्रसन्न

सखी : कधीकधी मुड नसतो, खूप आळस येतो? हॅप्पी हार्मोन्स देणारे 6 पदार्थ खा.. लगेच व्हाल रिफ्रेश

सखी : आहारात फायबरचे प्रमाण कमी तर मानसिक आरोग्यही धोक्यात! फायबर असलेले कोणते पदार्थ खावे?

भक्ती : 'ही' दुर्मिळ औषधं घ्या, जेणेकरून तुम्ही आयुष्यात कधीही आजारी पडणार नाही!

सखी : काहीही झालं तरी खचून जायचं नाही हे शिकवणारा निसर्ग असतोच सोबत, आपण पाहिलं तर..

सखी : रात्री झोपण्यापूर्वी आंघोळ करण्याचे 5 फायदे, शांत झोपेसह रिलॅक्स होण्यासाठी सोपा उपाय