कुकींग किचन टिप्स आणि ट्रिक्स.FOLLOW

आपण कायम निरोगी राहावं. सतत दवाखान्याच्या फेऱ्या माराव्या लागू नये असं प्रत्येकालाच वाटत असतं. पण ते वाटतं तितकं सोपं नाही. दिवसभरात खाण्यापिण्यात अनेक पदार्थ येत असतात. ज्यामुळे पचनक्रियेवर आणि ओव्हलऑल शरीरावर परिणाम होत असतो. प्रोटीन्स कॅल्शियम मिळवण्यासाठी काय खायचं असा प्रश्न अनेकांना पडतो. वेगवेगळे पदार्थ न खाता रोज एक लाडू खाऊन तुम्ही भरभरून पोषण मिळवू शकता. (How to make energy booster laddu)पौष्टीक मेथी, डिंकाचे लाडू ताकद येण्यासाठी खाल्ले जातात हे तुम्ही ऐकूनच असाल कारण यातील पोषक तत्व रक्ताची कमतरता भरून काढतात आणि हाडांनाही पोषण देतात. (Healthy Protein Ladoo For Weight Loss) प्रोटीन्स, कॅल्शियमचा खजिना असलेले हे लाडू सोप्या पद्धतीनं घरी कसे बनवायचे ते पाहूया.(Healthy Immunity Booster Ladoo rich in Vitamins)साहित्यमखाने - १०० ग्रामबदाम - पाऊण काप खसखस - पाऊण कपटरबूजाच्या बीया - पाऊण कपचणे - १ कपखजूर - ५० ग्रामखडीसाखर - १ कपपाणी - १ कपवेलची पावडर - २ टिस्पूनView this post on InstagramA post shared by Cook with Parul (ChefParulGupta) (@cookwithparul)कृती१) सगळ्या आधी एक कढईत गरम करून त्यात मखाने भाजून घ्या मग बदामही भाजून घ्या. भाजलेली खसखस, टरबूजाच्या बीया वेगवेगळ्या भाजून मखाणे आणि बदामात घाला. हे मिश्रण मिक्सरच्या भांड्यात घालून बारीक दळून घ्या.२) बारीक पावडर तयार झाल्यानंतर एका भांड्यात काढा. नंतर भाजलेल्या चण्यांची सालं काडून त्याची पावडर बनवा. तयार पावडर आधीच्या मिश्रणात घाला. मग मिक्सरचं भाडं स्वच्छ करून त्यात खजूर घाला. (खडीसाखर वापरण्याऐवजी यात गुळाचा पाकही वापरू शकता)३) बारीक केलेले खजूर तयार मिश्रणत घाला. त्यानंतर चमच्याच्या साहाय्यानं सर्व मिश्रण व्यवस्थित कालवून घ्या. एका कढईत खडीसाखर आणि पाणी घालून व्यवस्थित वितळवून घ्या. यात वेलची पावडर घाला. ४) साखरेचा पातळ पाक तयार झाल्यानंतर बदाम मखान्यांच्या मिश्रणात हा पाक घाला. या मिश्रणाचे बारीक लाडू वळून घ्या. तयार आहेत पौष्टीक लाडू. हे लाडू चविला उत्तम आणि तब्येतीसाठी गुणकारी ठरतात.

लाईव्ह न्यूज :

'बळीराजा'चा 'राजा'पुढे टाहो

लडाखमध्ये भडका, वांगचुक अडकले?

ट्रम्प टॅरिफचा 'खेळ' सुरूच

CM देवेंद्र फडणवीस

PM नरेंद्र मोदी

आशिया कप २०२५

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

कुकींग किचन टिप्स आणि ट्रिक्स.FOLLOW

Read more

सखी : सॉफ्ट, स्पॉन्जी ढोकळ्याला द्या तंदूरचा तडका; जाणून घ्या हटके झटपट रेसिपी..

सखी : काजोलला फार आवडते गूळ-तूप-पोळी! तुम्हाला आवडतो का आजी करायची तसा गुळतूपपोळीचा लाडू?

सखी : हॉटेलस्टाइल मेथी -मटार मलाई घरी करायची आहे? ही घ्या परफेक्ट रेसिपी, द्या स्वत:ला पार्टी

सखी : रोज कणीक मळण्याचा कंटाळा येतो? २ मिनिटात मऊ कणीक मळण्याची ट्रिक, पोळ्या होतील झटपट

सखी : अगदी कमी तेलात करा बिना बेसनाची कुरकुरीत भजी; ६ सोप्या ट्रिक्स, बेसन न पचणाऱ्यांसाठी खास रेसिप

सखी : फक्त १५ मिनिटांत १ कप बेसन वापरून करा विकतसारखा खमण ढोकळा; घ्या इंस्टंट रेसेपी

सखी : झणझणीत लसूण-मिरचीची चटणी साध्या जेवणाची वाढवेल रंगत; ही घ्या सोपी, चविष्ट रेसेपी

सखी : बेकींग सोडा आणि बेकींग पावडरमध्ये नेमका फरक काय? काय जास्त उपयोगी? पंकज भदौरीया सांगतात...

सखी : फक्त ३ पदार्थ वापरून घरच्याघरी तयार करा पेरुची जेली, चव अशी की विकतचे जॅम- जेली विसराल

सखी : तडकेवाला गाजर हलवा... एकदा खायलाच हवा, बघा या अस्सल पंजाबी पदार्थाची व्हायरल रेसिपी